こんにちは
摂食障害克服サポーター こあいです
来て下さって、ありがとうございます
朝は300kcalに抑えよう、、
アイスクリーム食べたいけれど、カロリー低いこっちのにしよう。
、、カロリーという数値ばかりに縛られて
食べたい気持ちにフタをし続けていませんか？
先日友人と食べたランチ
バター香るクリームパスタ、とっても美味しかったです
好きなものを
好きな時に
楽しく 美味しく食べる
カロリー計算を手放したからこそ、
私にもできるようになりました
カロリー計算によって、一時的な安心感と引き換えに
ストレスフルな食事、
それによって、自分の病状をさらに酷くしていること
分かっているのに、
やめられないでいませんか？
それなら、
今からやめてみませんか
「やめる」という行動を起こさない限り、あなたの未来は一生変わりません。
そして、「やめる」ができるのは、「あなた」1人だけです
3食のうち1食だけでも、チャレンジしてみる、など
自分のできそうなことからでOK
大丈夫
あなたならできますよ
1人で不安
個別でしっかりサポートしてほしい
という方は
単発でセッションもやっておりますので、
ページ下方、LINE@ボタンより
お気軽にお申込みくださいね
今日もあなたを応援しています
今日も最後までお読みくださり、
ありがとうございました