「美味しくて、体に良いらしい」

 

このフレーズ、自分で書いてて、うさんくさっ！って思っちゃいました。(;^_^A

 

 

でも、個人的に最近お気に入りをば、紹介します。

最近流行りの「ステマ」とかじゃないっすよ。(;^_^A

 

 

まず一つはこれ。

お酢ドリンクの「美酢（ミチョ）」。

 

数年前、比較的若くして、緑内障と診断されました。

（ブログにもあげましたが）

検査してみたら、すでに、半分ぐらいの視神経がお亡くなりになってて

視野が半分ほどしかありませんでした。

でも実際には、眼球の動きや首の動きで、ほぼ不自由はありません。

がっ！、この時は結構ショックでした。

 

 

しかもこの緑内障、悪くなった視神経は二度と元に戻らない。

つまり緑内障は一度なったら二度と治らない病気なのです。

なので、医者にも、僕にも、できることは少しでも進行を遅くする事だけ。

 

なので、緑内障に良い、生活習慣って何だろうと思い、

調べてみたら、血行を良くすることが望ましいとの事。

血行を良くする、お手軽食品として、お酢、がありました。

なので、毎日、コップ一杯、お酢を飲むようにしてました。

 

今は飲みやすい、ドリンクタイプのお酢もあるので、

今まではミツカンのお酢ドリンクを、野菜ジュースで割ったり

飲むヨーグルトで割ったりして、味変しながら、毎日飲んでました。

こんなやつです。

 

 

そんな時、たまたま特売で売っていたのがこの「美酢（ミチョ）」。

ちょっとお高めなので、今までは敬遠してました。

が、特売ならば、一度試してみるか、と買ってみました。

 

で、飲んだら、

うま～～～～い。ヽ(^o^)丿

 

 

で、よくボトルの説明を読んでみると、

なんとこれ、本当に果物から作ってるんですね。

上の黒酢ストレートドリンクって、お酢に後からブルーベリー味とか

ザクロ味をつけてるんですが、しょせん、お酢。

飲みやすいけど、やっぱりお酢はお酢。

 

 

ところがこの美酢（ミチョ）はモモ味だったら

桃から発行させてお酢にしてるらしいので、

超フルーティ～～～♪

夏場は炭酸とかで割っても、超イケそうです。

 

 

 

で、肝心の体調や、緑内障は、と言うと、

特に変化はありません。(;^_^A

でも、このおかげか、緑内障の視野狭窄は進行しておりません。

緑内障は、現状維持こそが最良、ですからね。(^^♪

 

 

 

ちなみに、長年、お酢ドリンクを飲んでる僕の感想なので

初めてお酢ドリンクを飲む方には、美酢（ミチョ）でも、

すっぱ！！

と、なるかもしれないので、ご注意を。(;^_^A

 

 

 

 

 

 

もう一つは、コレも聞きかじりから始めました。

別にこのチョコレート限定ではなく

いわゆる「高カカオ」チョコレートです。

 

最近よく、７２％とか９０％なんていうチョコレートありますよね。

苦そうで、マズそうだし、なににいいのかも知らなかったので

チャレンジしたことがありませんでした。

 

ところが、たまたまテレビの情報番組でダイエット効果あり、と

お医者さんが言ってました。

 

なんでも、高カカオチョコを1日２５ｇぐらい、数回に分けて食べるだけ。

今僕が食べてるチョコだと、個包装１個で、5ｇぐらいでしたので

一日に５個ほど食べるだけ。

 

 

高カカオにはいろいろ効果があるそうですが、

とりあえず、肝機能の向上効果があり、基礎代謝が上がるため

ダイエット効果があるそうです。

 

僕はダイエットとはごくごくシンプルに

摂取カロリー　＜　消費カロリー

のみだと思ってます。

つまり摂取カロリーを少なくするか（ご飯やおやつを減らす、など）か、

消費カロリーを多くする（運動する、など）、

かのどっちかだと思います。（もしくは両方）

 

 

基礎代謝を上げるって言うのは、消費カロリーを多くするって言うのと

同じなので、これでダイエット効果があるようです。

 

 

というか、酒飲みにとって、肝機能の向上っていったら

一石二鳥じゃないですかー。ヽ(^o^)丿

 

 

しかも、この高カカオチョコを食べるにはできれば空腹時が

効果があるそうなんです。

と言う事は、おやつの抑制にもなるし、小腹満たしにもなるし、

一石三鳥？？

 

 

 

 

という訳で、ここに二か月ほど実践してますが・・・・、

結果は・・・・、

 

 

どぅるるるるるる・・・・・

 

なんとー、変わってませーん。ヽ(^o^)丿

 

 

なぜ変わってないのに、喜んでるかと言うと

僕的には、冬場は必ずおおむね２、３ｋｇ太ります。

で、夏場に減って、ほぼこの３０年程、体重を維持してます。

（でも体脂肪は増えているが・・・。(-_-;)）

 

 

なので、この3月が終わる段階で、体重が増えてないと言う事は

それなりに効果があったのかなーとは思ってます。

なので、しばらくは続けていこうと思ってます。

 

 

と言うか、予想外にこの高カカオチョコ

メーカーに限らず、結構おいしいんですよね。

少なくとも、僕の口に合いました。

甘さ控えめで、苦みがややあって、オトナ味です。

 

 

 

 

 

さて、豊橋の桜は、今が満開。

 

これ、先日アップした、家の近くの創価学会の桜。

車窓から撮りました。

 

 

まったく同じアングルの昨日の写真。

一週間ほどたって、かなり咲いたでしょ。

 

さて、この日の、つまり昨日の今度は夕方。

まったく同じアングルですが、日が暮れて

電灯にライトアップされてるようで、キレイでした。

 

今日はもう散り始めたけど、週末まではもつかなぁ～～。