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自分らしく楽しく生きる女性を増やしたい
NLPコーチ、ソゴウユキです
人との比較って
誰しもついやってしまうと思います。
自分より優れていそうな誰か
または
これはあの人より私の方ができている、といった比較
どちらも
人に上下をつける習慣とも言えます。
優れている人と比べて自己否定を強め
あの人より上だと思えたら、
かりそめの安心と自己肯定を得られたとしても
幸せにはなれないですよね。
どちらにしても
人＝外側のもの、で自分を測るというやり方なので
他人軸とも言えるんですね。
比較は
子どもの頃から植え付けられてきた概念です。
もうそのやり方をやさしく手放しちゃいましょう。
今までありがとう
でも、もう私には必要ないから大丈夫だよ
そんな風に比較する自分に気づいたら
やさしく言ってあげるといいですよ＾＾
比較する自分を責めないのがポイントです。
とは言え
私もまだ比較をやってしまいますが
気づいたら、やさしくストップをしています。
お読みいただき、ありがとうございます。
仏像に心惹かれます
