2月半ばですが
明日から少し暖かくなりそうです。
暖かい日は、身体が楽です
特に朝は早起きしやすいです！
冬の体調維持にと
最近、お気に入りのものがあります。
こちらです
↓
こちらのプロテインバー、
ウエハースのキメが細かくて
ほんとに美味しいです。
甘いものが食べたくなったときに
食べています。
身体にいいからといって
食べすぎは禁物
こちらのバー、
一本、約190カロリーもあるからです
ほんとは２本続けて
食べたいくらいです！
春が来るまで
寒さに負けず元気でいたいですね
春といえば、再生の季節。
命が、活発になるとき。
植物が芽吹く力に、パワフルなエネルギーを
感じます
そして、私たちも変化をするときでもあります。
日本古来、水温が温かく感じる頃になると
海や川の水で身体を
祓い清める習慣があったそうです。
冬に滞ったエネルギーを
綺麗にすることは、
モヤモヤしたり重たいと感じる心の状態を
流してスッキリ清らかな状態にしてくれそうですね。
そして、再生のエネルギーは、
より輝き強さを増すのかもしれませんね。
現代の私たちも
自然と触れ合うことで心身を清め
パワフルなエネルギーを得ることをできます。
自然の中で、宇宙が奏でる季節に
身を任せてみれば
本来の自分を炙り出してくれます。
その時間は、自分が本当に心地よいこととは何かを
教えてくれます。
心地よさには、安心と幸福が含まれ、
本当の心地よさを手に入れることができたときには
日常の雑踏音さえ心地いいと感じます。
心の余裕を感じることができます。
心地よさとは、人生をともに全うするbuddyのよう。
自然のパワーは、
心地よさという
人生最良の友に会わせてくれます。
春が今から楽しみですね
そんな人生最良の友について
新しいコラムに少し書いてみましたよ。
新しいコラムはこちらです
お時間のあるときにでも
見てみてくださいね