先週、札幌出張から帰ってきた梶さん。
札幌はまだまだ寒そうですが、東京はすっかり春になり、木々に咲く花も梅から桜になりました 。
少し前から梶さんが朝のウォーキングを始めたのをきっかけに私も一緒に歩いています。
ウォーキングコースもだいたい決まり、現在は不定期ではありますが朝のウォーキングを続けています。
同じコースを歩いていても目に入る景色は日々変化していて飽きることがありません。
気温、太陽、空気、光、風、匂い、草木や花、山々や流れる水、出会う鳥や動物達。毎日違います。
桜咲く
太陽は大きい
タンポポ
朝の食事
そんなウォーキングコース後半に公園にあるアスレチックグッズを発見‼︎
はじめは子供たちの遊具かと思っていたら大人の運動グッズでした。
ストレッチをすると身体が軽やかになりますね。歩くのも楽に歩けます。
ストレッチの大切さを改めて感じました(o^^o)
最近は花粉がかなりかなりのようです。
そこで花粉、アレルギーにお悩みの方へプチ情報。
～～足裏に保冷剤を当てて10分。または手のひらで保冷剤を持って10分。
症状が緩和されます。～～
お試しくださいませ～
