こんにちは。キヨミです。


アラフィフの私がこれからの人生、お花畑の中で生きて行くことを決めました(≧∇≦)




今日はアンチエイジング系のエクササイズに行ってきました。



これまた大汗かいてスッキリするんです。とどめにちょいキツめの筋トレもするので最高 グー



先生が素敵な女性なので会うと励みになります。これ大事ですよね ラブ



骨盤動かして、肩甲骨動かして、体ねじって … 最後はゆっくりクールダウン ブルーハーツ



先生が、これからもゆったりでいいから身体を使っていきましょう、とお話しをしてくれました。



これからもずっと楽しくエクササイズしましょうね、私 爆笑





話しは変わりまして、さっきドリアを作ってたら猫たちがキッチンをウロウロ 爆笑



この子たちの狙いはホワイトソース、チーズが大好き ラブラブ

( 人のはあげないけど w )





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( 思わず手がでた瞬間の証拠写真 爆笑 シャトルシェフ踏み台にて 





オヤツに大好きなちゅ〜◯をあげました ラブ





あなたも一緒に楽しみましょう ルンルン


読んでくださってありがとうございました。