３日坊主からの脱却！したいことを習慣化にするコツ
みんなは
「習慣化できたらいいのにな〜」
ってことありますか？
できるできないに限らず
思いつく習慣化したいことを
リストアップしてみたんだ
で、その中からすぐできることの
習慣化チャレンジ！
何をやっても３日坊主
はたして
習慣化できるであろうか？
ふっふっふっ
習慣化ができるコツを学んだのだ
「かよ！習慣の力で人生を変える」
をテーマに
習慣化を実現させるためにも
ブログでアウトプットしていきます
まずは習慣化したいこと
定時で仕事を終了させる
これにチャレンジだ🤛
習慣化チャレンジするきっかけになったこと
ワタナベ薫さんの
オンラインサロン
カオラボに参加している
自分らしく生きるための
スキルを学ぶワークが毎月あるんだ❣️
７月のプログラムのワークが
習慣の力で人生を変える
ワークで
今、習慣化したいことを
できる限りリストアップした✍️
で、すぐにできそうなこと
それを習慣化してみる
というチャレンジ
9個リストアップしたうちのひとつ
定時で仕事終了する🕕
これを、７月２６日(月)から
チャレンジしてみる
ブログで発信すると
習慣化できるんだよね〜
今、習慣化できていることも
ブログで発信したから続いてる
みんなに宣言すると
力がみなぎるんだよねきっと
みんなありがとう〜〜〜
習慣化できるコツとは
定時で仕事を終わらせる習慣化
できた時のメリット
自分の時間が持てて
やりたいことができるようになる
できなかった時のデメリット
忙しいを理由に
今と変わらずイライラ
時間がないことを
仕事のせいにしてしまう
で、会社に不満を持ってしまう
ん・・・😒
このアウトプットしていったら
全て自分の考え方次第だよね😓
会社に文句言ってたけど
会社はノー残業を求めている
定時に帰ってくれと言っている
なのに、残業してるって
自己満足だったような気がしてきた
「わたし、頑張ってますわよ」
みたいな・・・
自分で自分を忙しくさせてた
できない日があっても
いいと考える
初めは5分からとか
週1回からとか
少しづつ前に進むようにする🚶♀️
一度に完璧な構想を立てずに
小さいことからコツコツやる
習慣化で
なりたい自分に変わっていくよ
ポチっとしていただけると
とても嬉しいです😆
↓
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