冬でも汗をかく、コレがウワサの更年期障害ってやつか？
冬に汗をかくようになった
それも今季から
もともと汗っかき
ホットヨガに4年以上通ってるので
さらに代謝があがったんだ
より一層汗をかくようになったなぁ
と思っていた
違うようだ
コレがウワサの
更年期障害って
やつなのか？
そう気がついたのは
ここ最近のコト
冬なのに汗をかくのは
代謝が良いとポジティブでいた
ある日
頭痛がした。。。
鎮痛剤飲んだんだよね
普段は直ぐに治るんだけど
ここ最近は治らない
時間を空けて
2度飲むようになった
いつも片方の頭が痛む
ググってみると・・・
更年期の症状としてある
片頭痛ってやつっぽい
そう
生理の時にもおこる頭痛と
同じような痛み
頭の片側だけの頭痛
あと出ている症状として
汗をかく
ホットフラッシュってやつ❓
動いたり、あったかい部屋にいると
顔がかぁーーーっとホテリ
汗が頭からかいてくる
ダラダラ出る
これは
ホルモンバランスだけではなくて
置かれている環境の影響も‼️
例えば
暖房の効いた部屋
ドライヤーの時
それらからも誘発されるそうだ
まさに❗️まさに❗️それだぞ‼️
家にいるときはいいけど
仕事でお得意さんと会ってる時
すごい汗かいてて
なんだか何かに焦ってるみたい
それに極寒の中に汗だくで
ハンカチで吹いてる
恥ずかしい気持ちになる
よく更年期障害って
・イライラする
・憂鬱になる
・身体がダルい
・突然に汗をかく
こんなイメージをしていた
今のわたし
特にイライラも
憂鬱になるコトもない
もしかして他人様にあたってたか？
身体がダルいことは
気にするほどでない
いつも疲れるとダルいから
若い時から疲れる
汗も突然？でもない気がする
暖房の効いたところにいるので
もともと汗っかきだから
てな感覚だ❗️
それに自分は
更年期障害にはならない‼️
そう思ってた
だってね
インフルエンザにかからない体質
これは勝手に思ってるコト
なんだけどね
インフルエンザにかかった人と
一緒にいてもうつったことが無い
予防接種もしてない
花粉症でも無い
今だに全く症状が出ない‼️
父母弟の家族全員出てない
ノー花粉症家族
会社も休むコトなく
2年間の皆勤賞
熱が出たのはかれこれ
何年前かも覚えてない
流行り病に縁のない
健康優良児
だから更年期障害も
気がつかないうちに終わってく
そう思ってたんだよね
でも
更年期って人間誰でも訪れる
避けて通れない道なのだ
この健康優良児にもくるんだ
上手く付き合うしかない
「そうだ‼️命の母飲んだらどうだ❓」
会社の年上の人に聞いてみた👂
そしたら
「命の母は、症状出る前に
飲んでないと効かないらしいよ」
・・・
「えーーー‼️ダメじゃん👎」
そこで考えた🧐
「そうだ‼️ハーブティーを飲んでみては」
サプリメントだって
症状出てから飲んでも
直ぐにわからない
だとしたら
お茶とか習慣がつく方が
続けられそうな気がする
ハーブティーだと
時間とか量とか関係なく
飲めるんじゃないか
コンビニのペットボトルの
お茶や水の代わりに飲む❣️
これなら
楽ちんだーーーー🙌
お買い物マラソンもスタート
そんなことで
コレをポチってみようと思う🔘
↓
更年期・ハーブティーで
検索したら出てきた🔍
なつめ
最近どんな物か知ったのだ❣️
サブスクのグリーンスプーンの
スープにも入ってた↓
この存在感のあるのが
なつめ
これがなつめだと
ブログのコメントで
JFメソッダーのayumiさんが
教えてくれた🙏ありがとう
甘酸っぱい実
最近はこのなつめ
頻繁にわたしの
視界に入ってくる👀
なので
これはきっと
「いまのかよさんに必要だよ」
って言われているようだ
なつめって老化にも
いいみたいだぞ
世界三代美女の楊貴妃も
好んで食べてたらいし👸
更年期のためじゃなくても
老化対策にもいいじゃん
あとは味だね‼️
いくらいい物でも
マズければ続けられないぞ
そして
いつも飲めるために
ウォーターボトルもポチる予定🔘
↓
1リットルサイズ
1日1リットル飲もうと思う
このボトルは
洗うのにも楽ちんそうだ
キャップにわずらわしい
ゴムパッキンが1個だけ
↓
手間がかかる洗い物があると
めんどくさくて続かない
これいいよ〜
よし！更年期対策！
準備万端！
また届いたらレポするね
未知のことだと思っていた
更年期障害
本当にやってくるんだよね
更年期は45歳〜55歳くらいを言う
程度に差があっても
誰にでも何かしら症状がおこる
仕事や家庭生活に
支障が出るほど重い症状を
更年期障害
そう呼ぶそうだ
わたしの場合は
更年期症状ってところかな？
更年期障害になる前に
出来る予防はしておこうと
考えております
かよ✨でした
1月16日更新⭐️よく読まれている記事⭐️
●2021年の手帳！夢をカタチにする手帳で理想の未来を手に入れるぞ
●タルミ毛穴改善！美顔器セルキュア4Tプラスがスゴイ！
●クリスマスイベントに参加！ときめくZARAコーデ♡
●メイクが上手になる魔法のミラー
