こんにちは
日本セルフリフティング協会認定
トップ顔ダンス講師
三ツ木美奈です
バタバタしていて
ブログの更新が久しぶりになってしまいました
先週
対面レッスンで開催させて頂きました
『顔ダンス少人数レッスン』
対面レッスンでも
私も生徒さまも、みんな！
お顔にカラーシールを貼って
アプローチしたい筋肉＆アプローチしたい箇所を
ピンポイントで動かしていきます✌️
私のレッスンでは毎度のことですが。
まずは！！
【脳と筋肉を連携させる】
ここに、重きをおいています✨✨
表情筋は１ミリの世界
ピンポイントで動かすのは
足の薬指だけを動かすようなもの。
まずは！
脳と筋肉を連携することで
表情筋をピンポイントで動かせるようになります。
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ご受講者さまからのご感想♡
↓↓
美奈先生
今日の素晴らしいレッスンありがとうございました！
目から鱗でした✨
とても楽しくあっという間の2時間でした。
今日も盛りだくさんな内容
しかも非常に分かりやすい説明で
どの筋肉を使っているのか
わかりやすいトレーニングの仕方を教えて下さったので
これからは意識しやすくできると思います
やはり！
ほうれい線上のシールを貼った場所が
すべてにおいて最重要なのを
再認識しました！
ここを制することが
どれだけ大切か
真に理解しました！
また
すべてにおいて私は力が入りすぎていたのですね。
ご指摘頂き、そこに気づけて良かったです！
気をつけます。
そして
・姿勢の正し方
・首と顔を別に動かすと非常にきれいに見える
のには、感動しました☺️
機会があれば
是非先生からウォーキングレッスン受けたいです🥰
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４月からの【たるみ改善！顔ダンスレッスン♪】
日本セルフリフティング協会認定講座
三ツ木美奈のレッスンスケジュール
最短で理想に近づきたい貴方に向けた
どれもスペシャルなレッスンです♪
✅必ず身につく！
✅結果が出る！
✅筋肉が仕上がる！
↓↓
オンライン
2ヶ月集中コースレッスン
90分×３回
レッスンfee＝21,000円
●朝コース (残2)
10:00〜11:30
①４／２４(水)
②５／２２(水)
③６／１９(水)
オリジナルテキスト&表情筋図(非売品)進呈
✅ほぼ個人レッスン！
✅手取り足取りの完全サポート！
✅まるで家庭教師！
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オンライン
３名までの少人数レッスン
１回完結
120分＝18.000円
■４／１６(水)
10:00〜12:00
■４／２０(土)
10:00〜12:00