こんにちは
日本セルフリフティング協会認定
トップ顔ダンス講師
三ツ木美奈です
顔ダンストレーニング⑤番
「高い頬をつくる」
(日本セルフリフティング協会認定講座)
今日は
ホッペの「どの部分を」「どんな方向へ」
アプローチしているのか？
一つのやり方のパターンを
お伝えしていきたいと思います
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私が⑤番をするとき
意識しているのは、この部分。
＂緑の線＂の部分です
ただ、この＂緑の線の部分＂
ピンポイントにアプローチするのは
「この部分の筋力」がないと
正直、難しいです。
なので、、、
別のアプローチ方法として
以下の方法も試してみてくださいね✋️
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①
黒目の「目頭寄りの真下🟢」に
ホッペをもっていくつもりで
ほうれい線の所にある緑🟢の箇所を意識して
下から頬を上げる
②
上の歯茎が出てOK！
ただ、唇をめくる意識より
ほうれい線の所にある緑🟢を意識！
そこ🟢を下から「目頭寄り🟢」へ
押し上げる
③
顔の重心を
黒目の「目頭寄りの真下🟢」に引き上げるつもりで
ホッペの下から持ち上げる
↓
⚠️大切なのは⚠️
ホッペの中央(ホッペのトップ)を意識して持ち上げるのではない。
ホッペの下(ほうれい線の🟢)を意識して持ち上げる。
そして
唇には、力を入れていない。
ということです。
⑤番の一つのアプローチ方法として
このやり方も試してみて頂ければと思います
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