仕事の時には
いつも髪をまとめている私
気づけば
ずっとワンレンな髪型になっていました
が。
ずっと動きのあるヘアスタイルがしたくて…
このたび
や〜っと、ヘアスタイルを変えました（笑）
こんにちは
『笑顔で、未来を変えていく』
スマイルアップアーティスト
三ツ木 美奈 です
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Salon de Statice 主宰
・ミスユニバース奈良／公式講師
・顔ダンス講師
・小顔セラピスト・ＭＣ・ミセスモデル
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ちょっとマダム風
カットしてくださったのは
「ミス・ユニバース 奈良」
でもお世話になった
「ミュゼ美容室」の権藤さん
結婚式を４日後に控えていると聞いてビックリでした〜！！
実は私
昨年の秋からヘナデビューしてます
なので
明るい色だった髪も黒っぽい髪色に…
重くならないよう
動きのあるヘアスタイルにして頂きました
ヘナは
パリでご一緒したルリ子さんにおまかせ！
ルリ子さん
ご自分で「自称ヘナきち」と言うだけあって
ヘナ愛がすごいのです！
しかも。
ヘナの間に
筆リンパやアロマオイルマッサージをしてくれる！
しかも。
「寝ヘナ」なんです
遠赤ドームに入って、
寝た状態で染めてくれるし、施術もしてくれる！
至福なんですわ〜〜
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そして…
カラダ作りも始めました！
月に一回
グループトレーニング
全員で５人⁈
みんな起業しているので
通うのは月に一度
あとは、食事管理と筋トレ
毎食
トレーナーの先生に食べた物を提出
「NAO yoga」の、なおこ先生は
パーフェクトボディの持ち主！
こんな感じでLINEします
↓↓
2/8 (木)
■7:00
白湯 250ml
■8:45
◇白米 お茶碗半分
◇味噌汁
あおさ海苔・人参・ごぼう・大根・ごま油
◇梅漬け・大葉
◇味付け海苔 ２枚
◇納豆 卵
そして毎日、体脂肪率も提出
パン大好き
甘い物大好き
揚げ物大好き
ビール大好き
食事の量が多く、よく食べる私…
この機会に
食べ物の改善をして
カラダの中からも綺麗になりたいと思います！
先生曰く、
『エロボディ作り』らしい
アラフィフ達
「美尻」への果てなき道はつづく…
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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