こんにちは
①頬に空気を入れてふくらませます
◆７月募集中のレッスン
基本レッスン90分 1DAYたるみ改善プログラムレッスン (満席となりました)
【日時】
7/25(土) 13:00～14:30
【会場】 京都駅 八条口より徒歩2分 「KYOTO de MEETING」
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◆10月募集中のレッスン
基本レッスン90分 1DAYたるみ改善プログラムレッスン
【日時】 10/8(木) 10:00～11:30
【会場】 難波駅より徒歩１分 「なんばカルチャービル」
【お申込み】 詳細・お申し込みはこちらから
◆随時募集中
個人レッスン
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フェイストレーニングインストラクターの
三ツ木 美奈です。
私たち女性が
自分の顔を鏡で見て、
「あれ？なんだか私老けた？」
と感じるのは、
やっぱりほうれい線ですよね。
そこで。
ほうれい線を予防するトレーニング‼︎
同時に、頬にハリもでます
このトレーニング。
一見簡単そうに見えますが、
口の周りにある「口輪筋」という筋肉が衰えていると、意外とできないんです。
②その空気を口の中でぐるぐる回します
(右に10回・左に10回)
◆この時に気をつけるのは、
小鼻の下のくぼみにまで、しっかりと空気を入れること。
口輪筋が衰えている人は、回している途中で空気が漏れてしまいます。
空気が漏れずスムーズに回せるようになるまで、毎日やってみてくださいね
効果抜群の
いつでもできるトレーニングです