ご訪問ありがとうございます
きたぷりは子供たちの成長記録を中心に
生活のあれこれを描いているブログです
今回はプロモーションを含みます
会ってすぐに目の上の内出血にびっくり
顔から…！
直後は相当腫れただろうに…
散々「気をつけて…！」って言っても何か起きるから
「ゆっくり行動して！」に変わったそうです
あるある？？
私の歩き方って足があがってないのよね
気軽にできて邪魔にならないもの探してるときに出会ったのが
↓こちら
サンドステッパー
私のヨガマットにピッタリサイズです
サンドステッパーは
砂の上で行う効率的なトレーニングを自宅で…！
ということで開発されたもの
関節に負担がかからないのいい！
中は砂ではなくウレタンが入ってて
しっかり沈む
（日本製です）
そして自宅での運動として…
とにかく静かで使いやすい！
ちょうど旦那が来てたので
広いところで試してもらいました
砂浜ウォーク
片足立ち
結構よろける
つま先立ちで数秒停止
砂浜ランジ
プランク
脚、お尻、太もも、下半身まわりに効きそう✨
ブログ書くのにずっと座りっぱなしなので
気分転換にいつでもできるのが嬉しい
しかも
使わない時は
↓フットレストとしても
床で作業する時はサンドステッパーに座って
いかにも健康器具…じゃないので出しっぱなしでも気にならない
これから梅雨や暑い時期で外に出るのも億劫になるので
自宅で運動できるアイテムはかなり助かる
転ばないように
筋力や体幹を鍛えていこうと思います
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カラダトでは他にもいろんな健康商品があるので
チェックしてみてね
