ご訪問ありがとうございます
きたぷりは３兄弟の子育て日記中心に書いてます
その同僚も私のちょっと下だけど
子供も同じくらいの同世代
推しの力はすごい！
私も推しを応援できるように頑張らねば！
最近またストレス食いが発生してたので
一旦、リムイット48PLUSを取り入れて
食生活をリセットすることにしました
二日間のファスティング！
リムイット48PLUSは
単なる食べない断食（ファスティング）と違って1回あたり100kcalを配合
私は一日５回を目安に、食事の代わりに飲んでみました
味はフルーツジュースみたいで
美味しくて二日間頑張れる
基本水割りで美味しいですが
味変と腹持ちを考えて
炭酸割り
豆乳割り
トマトジュース割りも♩
厚労省推奨する1日分のビタミンを計算して配合してあるし
さらに1本あたり500億個の乳酸菌も入っているので栄養補給にもおすすめ！
そして今回はいつも以上にやっておきたかった事！
それは「空腹時に運動！」
食後は糖質（グリコーゲン）を優先的に使うけど
空腹時の運動は脂肪の利用割合が増えるそう
お腹ぽっこりの脂肪をなんとか減らしたい！
お腹空いた時は運動したり
ウォーキングしたり過ごしました
そして無事二日間を終え
翌朝は数字よりも、スッキリした気分になれたことが
嬉しかったです
短期間でリセットしたい方
食生活を見直したい方
ファステイング初心者さんにもぜひ♩
↓付属でついてくるファスティングガイドブックには
ファステイング中の過ごし方や食べ物のカロリー表がついてきて
やる気増します♩
二日間だから頑張れる♩
ファスティング気になる方
チェックしてみてね！
『リムイット』で検索🔍⸒
↓ファスティング前後食もついた完全サポート版！
筋肉もつけるぞー！
me&Reのレギンスは動きやすいし
着圧だけど脱ぎ着しやすいので運動時にも活躍してます
↓こんな感じの使ってます
さあ、あとは
スタジアムのチケットゲットだー！
これが一番難しい…
…リセール頑張ってるけど取れそうもない…😭
