中国武術のひとつ、太極拳をのんびりやってみませんか？

太極拳には色々な流派がありますが、後世に簡略化される前の古い流派、陳式太極拳をお伝えします。 

型を覚えつつ、からだのつながりを意識し、からだの流れもよくなるといいな、というスタンスでやります。

ゆっくりした動きですので、体力に自信のない方でもどうぞ。 

体の内側が、足腰やお腹、指先までじわっとつながっていく気持ちよさを味わいましょう！ 

子連れ可ですが、保育はしませんので、横でうろちょろしてもらっていたり、 抱っこやおんぶしながら、できる範囲で一緒に動いてみましょう。

太極拳のあとは軽食（よつばごはん）を食べながら、 武術のお話も聞けますので是非どうぞ！

お手当て人の方は、午後からおさらい会があります。 

太極拳で身体をゆるっと動かしてからのおさらい会も楽しみですよ♪