こんにちは

雨がよく降りますね。
身体が濡れてしまうことを煩わしく感じてしまう上に、両手が塞がることに極端に抵抗を示してしまうKIRIKの有家です。

ニューヨーカーは傘をあまりささないらしいですね。

僕は知りませんが、ニューヨーカーはフードを深く被って雨の中を歩くそうです。（本当かよ…）

僕も真似して歩いていたら、クリーニング屋さんにシミになってるよ。と注意されてから極力傘を使うようにしています。

基本的にネガティブな情報を入れないためにニュースとか見ないので、天気予報も見ないで出かけてしまうことが多いんですね。

アウトです。

で、ですね。

以前のメルマガにも書いたのですが、世界の腰痛のガイドラインにはイエローフラッグというものがあります。（メルマガを読んでらっしゃらない方は申し訳ないです）

イエローフラッグっていうのは、精神や感情が原因になっているものです。

そのイエローフラッグが腰痛の初期状態を作ると…

なので世界の腰痛のガイドラインでのメインメッセージはステイアクティブ！

活動を維持しろ！です。

目標達成、目的達成、解決に及ぶ行動ですね。

有家の身近にもいるのですが、ニュースでネガティブな情報を得た日や、その翌日に腰痛やら何やらを発症してしまう人もいます。

ニュース見てるだけでですよ。

そんな時は、直面した問題の解決ができなければ、痛みは出続けてしまうので、解決をするために活動を維持しなければなりません。

安静にしてたって何も変わらないんですね。

腰痛持ちの有家は、そういったイエローフラッグを避けるためだけでなく、一日を低いエネルギーから始めたくないので、テンションを下げないためにニュースを避けたりしてます。

持病の腰痛を極力発症しないように、またテンションを下げないための、ちょっとした工夫なんです。

極力と書いたのも、日常で生活をしていれば、何かしらストレスは受けるからです。

実際、こんなこと書いてる有家自身が、現在凹んでたりしますw

いや、ちょっとした不都合なんですよ！

また、精神や感情と身体の関連には沢山ありますが、書くと本当に長くなってしまうので、直接聞いてみてください。

懐かしい写真が見つかったので、アップしておきます。

スケボーの上でのハンドスタンド！

これ有家です。

写真のようにアクティブに活動を維持しろ！

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腰痛のイエローフラッグ