雨がよく降りますね。
身体が濡れてしまうことを煩わしく感じてしまう上に、両手が塞がることに極端に抵抗を示してしまうKIRIKの有家です。
ニューヨーカーは傘をあまりささないらしいですね。
僕は知りませんが、ニューヨーカーはフードを深く被って雨の中を歩くそうです。（本当かよ…）
僕も真似して歩いていたら、クリーニング屋さんにシミになってるよ。と注意されてから極力傘を使うようにしています。
基本的にネガティブな情報を入れないためにニュースとか見ないので、天気予報も見ないで出かけてしまうことが多いんですね。
アウトです。
で、ですね。
以前のメルマガにも書いたのですが、世界の腰痛のガイドラインにはイエローフラッグというものがあります。（メルマガを読んでらっしゃらない方は申し訳ないです）
イエローフラッグっていうのは、精神や感情が原因になっているものです。
そのイエローフラッグが腰痛の初期状態を作ると…
なので世界の腰痛のガイドラインでのメインメッセージはステイ アクティブ！
活動を維持しろ！です。
目標達成、目的達成、解決に及ぶ行動ですね。
有家の身近にもいるのですが、ニュースでネガティブな情報を得た日や、その翌日に腰痛やら何やらを発症してしまう人もいます。
ニュース見てるだけでですよ。
そんな時は、直面した問題の解決ができなければ、痛みは出続けてしまうので、解決をするために活動を維持しなければなりません。
安静にしてたって何も変わらないんですね。
腰痛持ちの有家は、そういったイエローフラッグを避けるためだけでなく、一日を低いエネルギーから始めたくないので、テンションを下げないためにニュースを避けたりしてます。
持病の腰痛を極力発症しないように、またテンションを下げないための、ちょっとした工夫なんです。
極力と書いたのも、日常で生活をしていれば、何かしらストレスは受けるからです。
実際、こんなこと書いてる有家自身が、現在凹んでたりしますw
いや、ちょっとした不都合なんですよ！
また、精神や感情と身体の関連には沢山ありますが、書くと本当に長くなってしまうので、直接聞いてみてください。
懐かしい写真が見つかったので、アップしておきます。
スケボーの上でのハンドスタンド！
これ有家です。
写真のようにアクティブに活動を維持しろ！
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