今日はお友達のオファーで、「大人のFree Being Me」というテーマ の90分のセミナーをやってきました。

 

参加してくださったのは大人の女性21名＋お子さん2名。

 

姿勢と女性の美しい所作の秘密、そして歩き方をレッスンさせていただきました。

 

 

女性対象なのか、男性対象なのか、それがどの年齢層なのか。

 

健康なのか、ビューティーなのか。

 

色々目的によって、お話しする切り口は変わるのですが、どの世代の女性にも、最後に必ずお伝えすることがあります。

 

 

それは、女性として最後に目指すものはなんですか？ということ。

 

 

年齢を重ねれば、どんなに頑張っていても、しわもシミもできます。

 

身体も顔もたるみます。

 

そうならない人はいません。

 

その中で、いつまでも20代の自分と勝負する！という方はそれでもいいと思うのですが、私は年を重ねてこそ身につく「品」を目指したいと思っています。

 

 

ただそれは、付け焼刃では絶対にぼろがでます。

 

一日一日、積み重ねていくものがあってこその物だからです。

 

 

姿勢や歩き方を美しくすることが、その人の人生を変えるとまで言われるのは、そういうことではないかと思っています。

 

 

毎日姿勢を正しく、背筋を伸ばして過ごす10年。

 

きちんと足を揃えて、だらけた座り方をしない10年。

 

丁寧な所作を心がけた10年。

 

言葉遣いを美しくしようとした10年。

 

そういう時間と何も気にしないで適当に過ごした10年では、たぶん10年後もですが、その先がもっと違ってくるでしょう。

 

 

そしてそうやって美しい姿勢や丁寧な所作を心がけることが、内面を磨くことにもつながるのです。

 

今日もそんなお話を最後にさせていただきました。

 

 

 

セミナーが終わった後、ものすごく嬉しい事がありました。

 

2人の方が感想をくださったのですが、お一人の方は、いつも膝が痛くて普通に立ったり座ったりできないし、杖を突いていたのに、レッスン後に普通に立ったり座ったりできるようになったし、楽に歩けるようになったと言ってくださいました。

 

もうお一人は、関節炎でリハビリのために歩いているのだけれど、せっかくだからその時にいいフォームを意識して歩こうと思う、歩けないから迷っていたけれど、来てよかった！と言ってくださって。

 

やっぱり痛みがないというのは、これより幸せなことはないと思います。

 

お役にたてたなら本当によかったです。

 

 

私も本当に楽しい90分でした。

 

声をかけてくれたのりぽん、本当にありがとう！！

 

千日発信修行24日目