人に依存をし過ぎて
抜け出せなくなってた
時期がありました。
その人と連絡しないと
頭がおかしくなりそうで、
もう全てのことが
どうでもよくなっていました。
かなり異常だったと思います。
あの時が
人生で一番
頭がおかしかった言っても
過言ではありません。
相手も私の異常性に気がついて
だんだん距離を置かれました。
それがまた苦しく、
余計に依存していきました。
そんな私が依存から
抜け出せたのは
取り組んでから3ヶ月ほどでした。
やり方はとにかく連絡を取らない。
SNSでの繋がりも削除。
写真も全て捨てる。
その人以外の人とひたすら遊ぶ。
ということをやりました。
もちろん最初から
うまくいったわけではありません。
連絡先の削除→復活→削除
を何度も繰り返しました。
今思えば物凄くアホなんですが、
当時は必死でした。
もう傷つきたくない自分と、
まだ繋がっていたい自分。
常に葛藤でした。
頭がおかしくなりそうで、
こんなに苦しいなら
傷ついてもいいから
繋がり続けようかと
何度も思いました。
だけどもやめました。
葛藤を繰り返してるうちに
だんだんと色んなことが
失われつつあったからです。
周りにいた友人なんかも
距離を置かれるようになり、
仕事にも支障が
出るようになりました。
自分に警報が鳴ってました。
このままじゃ私はダメになる、と。
依存してる人に
どうしても繋がりたくなっても、
気のおける友人に連絡して
「最近ちょっと疲れてて」と
話を聞いてもらったりしました。
何人かに連絡したと思います。
あのとき話を
聞いてくれた人たちには
本当に頭が下がります。
中には依存のことを知って
「その人に連絡しちゃダメだよ！、
連絡したくなったら私のところに
連絡しなよ！！」
と言ってくれた人もいました。
本当に嬉しかったです。
あれからもう何年も経ちますが
私はあのとき決断をして
本当に良かったと心から思います。
助けてくれた人がいたことも
ありがたかったです。
あんなに苦しい思いをするのは
もう二度としたくありません。
依存なんてするもんじゃないと
感じています。
だって
誰も幸せにならないのだから。
依存から抜け出したい人の
参考になれば幸いです。
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