〜１２星座別ダイエット方法〜
それぞれの個性を生かしたダイエット方法です。
おひつじ座
思い立ったら、即その場でエクササイズ。車でもトイレでも、電車でも！！！
スクワットや腹筋、腰をひねるだけでもいい。あえて計画は立てない。
おうし座
健康的な食事（玄米など）を腹８分目までにすることを１年続ける。
腹筋・腕立て・背筋を毎日行い、１年続ける。これ続けたらお金入ると念じる。
ふたご座
ながら食いを止める。（スマホいじりながら〜、テレビ見ながら〜、話ながら〜）
常に最新型のダイエット方法を取り入れて飽きないようにする。
かに座
家族の食事の残り分を食べない。旅行で食べ物のお土産買いすぎない。
家にあるもの（タオルなど）でエクササイズを考えて、家族と一緒にやる。
しし座
見栄を張って、「半年後に４kg」痩せる！！と周囲に言いふらす。
痩せたら周りが褒めてくれることを妄想してジョギングする。
おとめ座
自分が太る原因と、痩せなければならない理由を書き出す。
掃除しながらダイエットする方法を編み出し、毎日体重を記録する。
てんびん座
理想体型の人の写真を壁に貼ったり、携帯の待受けにして、自分が理想体型を頭に焼き付ける。
痩せたら同性・異性問わず、モテる自分になると妄想してエクササイズする。
さそり座
痩せたい部位をよく見て、その筋肉が動く動きを研究する。
徹底的にダイエットする自分に快感を感じながらやる。
いて座
４週間ごとダイエット方法を変える。
例）食事：甘いものやめる→肉やめる→揚げ物やめる→バナナダイエット→水分は水のみにする
運動：ジョギング→ヨガ→腹筋＆背筋→バランスボール
やぎ座
友人を巻き込み、お互いのダイエット目標を決め競争する。
先に達成したほうが高級ランチ奢りとする。
みずがめ座
マニアックなダイエット方法を考案し、実践する。
ダイエット経過をブログやSNSで発信する。
うお座
ダイエットグループを発足し、みんなで日々の努力を話す場を作る。
痩せている人と一緒に過ごす時間を増やす。
※ダイエットが成功するのを確証するものではありません。
※個人差があります。
ぜひ感想教えてください。
私は徹底的にダイエットする自分に快感を感じながらやろうと思います
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