連日、さやちゃんから刺激されています。
先日、ここで告白してから、
少し吹っ切れた！
夏に
買って、
途中まで読んでみたけど
“これのどこが良い本なのー？”と
思っていた本を
取り出してきた。
sowはかまってちゃんなので
なかなかゆっくり本が読めない。
最近、21時頃に寝ても
人の気配がないと起きてしまうようになり、
(昼寝もおんぶ再開中涙)
ひとりの時間が…
思ったように取れないストレスで
わたしは最近めちゃくちゃ不機嫌😑
読める自信はないけど、
広げてみて、
びっくり！！
最初の最初で衝撃
「子宮の声とは 〇〇したいといった欲であり、本音」
「感情は子宮の声をキャッチできず、本音からずれているときのサインとしても発生すると感じるので、自分が何をしたいのか(本音?)を考える時は、感情にひっかからないように気をつけています」
「感情の先には、必ず本音が隠れています」
え！？
うそ！
マジ？？
わたしは「感情」が本音だと思っていた！！
嫌だな＝本音
うれしい＝本音
かなしい＝本音
さみしい＝本音
きらい＝本音
のように…。
本音を言うとか
本音で生きるとか
本音ですごしていきたいと
思っていたけど
そもそも本音違い笑笑笑
だから、
感情をぶつけて、
うまくいかないってことが
多発していたのか！！
衝撃的
だ。
気持ちのまま、
(感情に任せて)
動いて失敗してきた。
本音で生きるとうまくいくと言うのに
なんで？？
おかしいなぁ〜
なんでだろうなぁ〜と
思っていたんだよ。
その謎が解けた
ひゃー恥ずかしい
感情を感じることは大事なこと。
だけど、
それを外にばらまくのは
とんでもない勘違いだった
恥ずかしいわぁ〜
でも、スッキリ！
“どうしたいのか？”をみるために
感情を使う。
「不快な感情」は本音からズレているサインの場合もあるし、
「感情」の湧き出る源泉には
「本音」がかくれている。
だから、
「感情」は本音の手がかりだった！！
というわけで、
軌道修正していきます笑
2023年の最初にかかげたテーマは
“色を使って、音をみつける”だった。
心の中を「色」で表現して、
「本音」を明らかにする！という意味。
だけど、途中から、
なんか違うなぁ〜と
ほんの少しの違和感があったと思う。
(ほんの少し、かすかに)
“本音”の定義が違ったからかもしれないなぁ。
しばらく、
精査してみよう。
感情の後ろにある「本音」さがし！
自己紹介
・・・・・・かねだ家・・・・・・
(2023/11/現在)
- 母40(ともみん)
artist 主婦 - 父44
うつ病(うつ歴8年) 会社員 - 長男kira
中3 カメラ小僧 - 次男rela
中1 hss hsc 走り好き - 長女salt
小4 天真爛漫 工作オタ - 次女sow
16ヶ月 レインボーベビー
毎日わちゃわちゃやっています！
- うつ病の記録（ともみん編）→心を病むイクメン
- うつ病の記録（夫編）→うつになる前よりも人生楽しくなりました
- 死産の記録→15週でお空に還った天使
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いろんな人と交流したいなぁって気持ちになりまして、2年半ぶりに開設✨
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