術後の身体の変化🤔

暑がりなんだけど…最近は前ほど

汗をかかなくなった様な気がする

おはようございます

 

 １日1食だけ→オートミール生活

一年が過ぎました

よく続けられたなぁと思っています（笑）

今日のオーバーナイトオーツ

 

 昨夜…作っておきました

 

 むくみ改善

勝手に痩せた

是非一度お試しくださいませ

絶体痩せますよ

オートミール30gは105kcal

入院とか…また入院とか手術も

あって11kg痩せた（笑）

オートミールレシピはアメブロにも

いっぱいありますよ

茹でないゆで玉子

こちらもお試しください

とにかく健康じゃないと

美味しいものも

食べれない

知らんけど🤭

本日も

友達のwちゃんも

オーバーナイトオーツ始めた

太ってはいませんが

健康の為です⤴️