リラックスして眠る方法は？

厚着しない事

寒いからといって着込みすぎるのは

良くない

めちゃくちゃ厚着の人

着すぎてそれが悪循環

知らんけど・・

食あたり から⬅️エライ目にあった

ちょいとボッーとしていて

Σp[【◎】]ω・´)忘れた

以前の使いまわし

お粥が苦手なんですが

ほうじ茶粥 なら🆗️

さらさら〜じゃないと食べれない

体力回復には

梅干し

ご馳走様でした

少し又寝ますね

私は寝るとき

爪先開いたおやすみ靴下

はいて寝てます

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