昨夜は早めにベッドへ🛌
YouTube見て・・
22時頃かなぁ
かかりつけ医行った日は
疲れてるみたい
一度も目覚めず5時45分
起きた
起きた 今日の大阪
寒い🥶
おはようございます
ハード系パンが大好き🍀😌🍀
オリーブ油付けて食べる派
まるまる全部食べきる自信あり
けど…パンは少し自重しています
オートミール生活してるので
お米は実は太りません
なぜなら…日本人は昔から米食べてたから
らしい・・小麦粉には向いてないとか
知らんけど…🤭
オートミールの食べ方も日本人向けレシピ💮
白菜→塩→もみもみ放置→しぼる
マヨネーズ・オリーブ油と レモン汁混ぜ
ハムとあえるだけ
今白菜だけは安い💴⤵️
お試しください
本日も
