昨夜は…早くに

おはようございます

オートミール生活2ヶ月超経過

驚く😍⤴⤴事に…

足が細くなりました

むくみが段々取れて❔きたよ

2025年5月14日 ～オートミール生活開始

１日1食だけオートミール

 

『食べごたえありレンチン5分「オートミール蒸しパン」』目覚めたら…8️⃣時2️⃣5️⃣分だったさすがに昨日の睡眠不足が影響してましたおはようございます私のオシ三田関巨漢相手に…やりました👏なぜ応援(*´∀｀*)尸…ameblo.mom

 アメブロにも

有難い事にレシピたくさんあり

オートミール生活の方も

ちらほらお見かけします

・・・むくみが改善されて❔

痩せたのか…体重は減少⤵しています

オートミール恐るべし

人によるかも…

一回に食べるオートミールは30gです

 

『史上最高のふわふわ～ふくらむ「簡単オートミール蒸しパン」』睡眠不足がたたり…目覚めたらΣ(ﾟДﾟ;)9️⃣時過ぎてた一度7️⃣時に📩で起きて又寝てしまったおはようございますもう…お昼ですが見つけた(￣□￣;)!!凄い…ameblo.mom

昨夜作り忘れて寝てしまった😵💧

牛乳🐮　バナナ🍌

オートミール　ピュアカカオ

アーモンド

ご馳走さまでした

 健康第一

健康じゃないと

美味しいものも食べれない

本日も