おはよう素敵世界

ここ最近は、満月冬至クリスマスと

イベント満載でしたね(◍︎ ´꒳` ◍︎)

（まだこれからも大イベントありますけど。笑）

この間の冬至の日は、ドキドキする〜

なんて言っていましたが、

かなり自分の感情が揺さぶられる

ような出来事がありました

けれど、何年か前の自分と比べて

確実に違うなと思ったのは、

怒りだとか悲しみだとか、ネガティブと

言われる感情が出てきた時の向き合い方が、

自分の中でかなり上手くなっているということ🤔

あ！！！

手放しのチャンス来た！！！

（☆ω☆）ｷｭﾋﾟｰﾝ

と、すぐに思っている

自分に気がつきました

わーい

ノートに感情を

たくさん書き出すぞ〜\( ´ω` )/

みたいな。笑

ムカムカモヤモヤしているのに、

ワクワク喜んでいる自分もいるので

変な感じはありましたが

昔の自分はよくネガティブにハマって

なかなか抜け出せないでいた人なので、

どうしてここまで変われたのか

考えてみましたが、

まずは、自分に向き合う時間を

優先していたことにあるとは思います。

そして日々の積み重ねで、

その都度フラットに立ち返れるように

筋トレをしていたような感じです。

だんだんとネガティブでいる時間が

短くなって、その振り幅が徐々に

小さく収まるようになった感じ。

やはり何にしても、

この地球上に生きている限り

鍛練みたいなものは

付き物なのかもしれませんね🤔

むしろその感じを楽しみに来てるはずですし

当時の自分は、人間的に成長をすれば、

ネガティブな感情は一切感じなくなる

ものなのだと思っていました🤣

どうにかして早く楽になりたかったから、

ネガティブを排除しようともしていましたし😂

人間ですから、全く感じなくなる

ということではないんですよね(＞＜)

しかし、感じ方？受け止め方は

確実に変わっていますし、違います。

ネガティブをネガティブだけとも

捉えていないというのか、

昔みたいに毛嫌いはしていません🤔

そしてネガティブだけどポジティブも

内包しているワンセットであるということを、

ようやく経験、体感的にもしっくり

理解できるようになったのかなとは思います。

そしてこれからも、その感覚が

よりもっとしっくり来るまで、

果てしのない探求が続くのでしょうが

笑

ネガティブもポジティブも

同時に在って存在している。

もはやネガティブも

ポジティブもないのだ。

ネガティブに捉えるのだとしても、

そこに自分の中にある

ブロックみたいなものが

見えてくれるわけなのだから、

小さい頃からの傷も癒えたり、

大収穫でしかないということ

\( ´ω` )/

そして

この感情はどこから来ているのか？

どうして怒りを感じるのか？

どうして悲しいと感じてしまうのか？

ここのところに

気づいてあげなければ、

ずっと堂々巡りのような

ものにはなるのかな？とは思います🤔

でも、感情を抑えることに

慣れ過ぎてしまった人たちには、

まず吐き出すことからです

『日々の積み重ねでしかない』

と言われたら、当時の自分は

聞く耳持たなかったなぁなんて思います😂

でも、まずは自分自身との時間を

積極的に作ることが出来たら

そこから気づいたら

コツコツやれるはずです( * ॑꒳ ॑*)

そして世界が変わる！！！！

本日も、ここまでお読みいただき

ありがとうございます

すべてに感謝を(｡ᵕᴗᵕ｡)

キャベツあみでした

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