おはよう素敵世界
ここ最近は、満月冬至クリスマスと
イベント満載でしたね(◍︎ ´꒳` ◍︎)
（まだこれからも大イベントありますけど。笑）
この間の冬至の日は、ドキドキする〜
なんて言っていましたが、
かなり自分の感情が揺さぶられる
ような出来事がありました
けれど、何年か前の自分と比べて
確実に違うなと思ったのは、
怒りだとか悲しみだとか、ネガティブと
言われる感情が出てきた時の向き合い方が、
自分の中でかなり上手くなっているということ🤔
あ！！！
手放しのチャンス来た！！！
（☆ω☆）ｷｭﾋﾟｰﾝ
と、すぐに思っている
自分に気がつきました
わーい
ノートに感情を
ノートに感情をたくさん書き出すぞ〜\( ´ω` )/
みたいな。笑
ムカムカモヤモヤしているのに、
ワクワク喜んでいる自分もいるので
変な感じはありましたが
昔の自分はよくネガティブにハマって
なかなか抜け出せないでいた人なので、
どうしてここまで変われたのか
考えてみましたが、
まずは、自分に向き合う時間を
優先していたことにあるとは思います。
そして日々の積み重ねで、
その都度フラットに立ち返れるように
筋トレをしていたような感じです。
だんだんとネガティブでいる時間が
短くなって、その振り幅が徐々に
小さく収まるようになった感じ。
やはり何にしても、
この地球上に生きている限り
鍛練みたいなものは
付き物なのかもしれませんね🤔
むしろその感じを楽しみに来てるはずですし
当時の自分は、人間的に成長をすれば、
ネガティブな感情は一切感じなくなる
ものなのだと思っていました🤣
どうにかして早く楽になりたかったから、
ネガティブを排除しようともしていましたし😂
人間ですから、全く感じなくなる
ということではないんですよね(＞＜)
しかし、感じ方？受け止め方は
確実に変わっていますし、違います。
ネガティブをネガティブだけとも
捉えていないというのか、
昔みたいに毛嫌いはしていません🤔
そしてネガティブだけどポジティブも
内包しているワンセットであるということを、
ようやく経験、体感的にもしっくり
理解できるようになったのかなとは思います。
そしてこれからも、その感覚が
よりもっとしっくり来るまで、
果てしのない探求が続くのでしょうが
笑
笑ネガティブもポジティブも
同時に在って存在している。
もはやネガティブも
ポジティブもないのだ。
ネガティブに捉えるのだとしても、
そこに自分の中にある
ブロックみたいなものが
見えてくれるわけなのだから、
小さい頃からの傷も癒えたり、
大収穫でしかないということ
\( ´ω` )/
そして
この感情はどこから来ているのか？
どうして怒りを感じるのか？
どうして悲しいと感じてしまうのか？
ここのところに
気づいてあげなければ、
ずっと堂々巡りのような
ものにはなるのかな？とは思います🤔
でも、感情を抑えることに
慣れ過ぎてしまった人たちには、
まず吐き出すことからです
『日々の積み重ねでしかない』
と言われたら、当時の自分は
聞く耳持たなかったなぁなんて思います😂
でも、まずは自分自身との時間を
積極的に作ることが出来たら
そこから気づいたら
コツコツやれるはずです( * ॑꒳ ॑*)
そして世界が変わる！！！！
本日も、ここまでお読みいただき
ありがとうございます
すべてに感謝を(｡ᵕᴗᵕ｡)
キャベツあみでした
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