『格のある女性のつくり方』

先日ラジオで

アンチエイジングのはじまりは杉田玄白からだった！と

興味深い話をされていました。

それによると

アンチエイジングの7カ条は

１．昨日の失敗を後悔しない

２．明日のことを心配しすぎない

３．食べすぎたり、飲みすぎたりしない

４．へんなものをたべない

５．なんでもかんでも薬を飲まない

６．元気でも無理をしない

７．体をうごかして楽をしない

だそうです。

とても当たり前のことなのですが

こんな風に毎日を過ごせたら、いつまでも若くいられるような気がします。