ファスティング2回目の効果

こんにちは。

にしたゆうこです。

みなさんも気になってる今回のファスティングの成果(^O^)

会う人会う人みんなに足がさらに綺麗になったねと言われます。

たったの3日間の取り組みでこの成果。

嬉しい*\(^o^)/*

でも今回体重は1キロしか減っていません。

まさに私の理想通りです。

そして、さらに嬉しいことは宿便が前回やった時よりもさらにスムーズに出たこと

これだけは絶対みんなに体験して欲しい。

本当にあれ見たときびっくりするから

こんなに汚くて臭くて重たいものが、ずーっと体内に入っていたかと思うとゾーッとします。

そりゃ肌がくすんだり、吹き出物出たり、肌乾燥したり、肩凝ったりするわけだ。

私たちは通常食べ物を頭で考えて選んでいます。

だけど、腸はそれを必要としていない場合が多い。

つまり脳が必要とするものと、健康を維持するために腸が必要としているものは違うということ。

ファスティングを始めてから、こんなシンプルなサラダも美味しく満足感を感じられるようになりました

今度は5日間ファスティングに挑戦してみようかな

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