エゴスキューで すまいる ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪


今日は  エゴスキュー教室
暑さの疲れもあって
皆さん、気持ちもカラダも弛みがちの様子

でしたが、終わったあとは
スッキリ、スマイル😄😊に

カラダを動かし、整えるだけでなく
楽しく一緒にやるのも効果があるのかもね。

そんな思いも込めて、
すまいる😊サロン  と呼んでいます。

ただ、寝ているわけじゃ、ないです。
お尻の筋肉を動かしています。