朝は、毎週ストレッチポールを使って
コアトレ教室に
今日も腹筋と股関節を強化
立ち上がるにも、ヘロヘロ🥴
その足で、病院🏥に
やっぱり、お腹の調子が気になるので
思い切って受診
二度と行かない！と思ったけれど、
消化器専門なので、やむなく。
結果、胃酸が出過ぎ出るようで
お薬💊の処方を
大丈夫だろう、と言われたけれど
胃カメラの検査を予約
ホントは苦手なんだけど
昨年は検査してないし
ガマンして
昼から、鍼治療にと、予約したら
午後からお休みだって！(◞‸◟)
ホームページには書いてなかったのに
いつからか、定休になったんでしょう。
ま、気をとりなおして
午後からは ひめトレサロンに
ストレッチポールのバトンサイズ版
女性におススメ(^｡^)
ゆるーいトレーニング
骨盤底筋を鍛えるトレーニング
