年齢を重ねる程、年を取るスピードが速く感じるって言いますが、
本当に早いですね
あれ？先週、私、小学生じゃなかった？
くらいな感じです
でも、いろんなことあったわけですよね。
しんどいこと、辛いことも。
だけど、何やかんやでクリアできてきた。
スゴイって思います（自分でほめる
）
みなさんもそうではないですか
でも、その時は必至なんですよね。
この世の終わり位に悩んだり、
立ち直れないとか言って、
朝ご飯はしっかり食べていたり
基本はね、立ち直れるようにできていると思うんです。
だけど、そこを乗り越えられず、
苦しみ続ける人は、その問題に執着しすぎてしまうからだと
思うんです
気をそらそうと思えばできる。
だけど、考えこむクセが、
無理にあたまの中にとどめようとするんです
だから、物事に執着しない、
手放す力が大事だと思うんですね
呼吸を整えて、吸う息、吐く息に集中してみる。
これ、執着から逃れる訓練ですよ
今日は、少し熱くなってしまいました🤭
ではまた✨🙌
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