50代女性の身体に奇跡を
起こす神呼吸
呼吸が変わると痩せる！
お腹・下半身ダイエットの専門家
ベニタタケコです
緊急速報
要注意！
日常生活の何気ない習慣がお腹を育てる！
早く気付いて！
🙌何気にやってる習慣を変えると
変わるお腹
お腹・下半身ダイエットのサポートを
してて思うこと。
お腹が出る理由はこの3つ！
①食事バランスの崩れ
②姿勢が悪い
③何気にしてる習慣
食べすぎたら→『太る』→お腹が出る
①食事バランスの崩れ
に関しては分かってるけどできてない💦
方が殆ど。
姿勢が悪い→お腹が出る
②姿勢が悪い→『お腹が出る』原因
これは姿勢が悪いことには
気付けてるけど、それがお腹が出る
原因だと分かってない方が殆ど💦
1番問題なのはこの2つとも何気に
してしまってる習慣が原因だと
気付いてないこと！
例えば反り腰さん💦
✅食卓で家族と団欒、もしくは晩酌
✅カフェで友達と話す時
または
✅椅子の前の方に座って施術や
エステをお仕事にされてる方
✅長時間のパソコン作業
✅座ってする仕事
✅講座、会議など座る時間が長い
いかがですか？
反り腰だと思ってるあなた！！
思い当たるところ、
ありませんか？
もう1つ、色々ややこしくする『癖』が
『肘をつく』習慣😱
肘が付きたくなるあなた！
椅子が後ろの方にあるかも。
ここから起こる弊害はまた別でご紹介
するとして・・:
人の体は1番長くとってる姿勢を
形状記憶します。
『何気なく』やってる事があなたの身体を
創ってあます。
お腹が出る理由は、食べすぎて太る
だけではないんです。😅
💓まずは椅子を前にひいて座る
💓肘をつかない
たったこれだけのことであなたのお腹
は変わり始めますよ。
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知れて良かった 🩷
ためになった 🩷🩷
早速やってみたい🩷🩷🩷
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年齢を重ねると下腹がでるのは
「仕方ない」と思ってるあなた。
太ったことがお腹が出る原因だと
思ってるあなた。
諦めなければ体は変えれます。
お腹が変わると見た目年齢も
変わり、先の未来も変わります。
お腹の悩みを解決しませんか？
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息するだけでやせる
今までで1番楽なお腹・下半身ダイエット
頑張るのは呼吸だけ❣️
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ベニタ タケコ
