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KaQiLa〜カキラ〜の認定指導者
紅 〜Beni 〜です。
おはようございます。
雨ですねぇ〜木曜日は本当に
雨の日が多いなぁ〜☔️
と言うのも、木曜日は私が
唯一持ってるスポーツクラブの
レッスンがある日。。
本当に雨が多いので・・・
施設の方からも、晴れてると
珍しくがられたりします。
雨が降ると『ヤッパリ〜』的な
（笑）
雨降りでも気持ちは晴れやかに
今日も一日がんばります。
頑張ってると言えばこの子達も
いつもいつも・・・
頑張って私達の重たい頭を
支えてくれています。
その名を 椎間板 と申します。
画像はお借りしました。
椎骨と椎骨の間にあって・・・
衝撃を和らげるクッションの様な
役目をしてくれてる所で・・・
その仕事っぷりは中々のもの。。
下の図の
ゾーン、
ゾーン
ゾーン、ゾーン
ゾーンの其々の椎骨と椎骨の間にあって、体の中心、軸ともいえる
この背骨の先にある重たい頭を
支えてくれています。
画像はお借りしました。
この椎間板が頑張って
くれてるからこそ・・・
大きく手を振りながら
スタスタと歩けたり・・
画像はお借りしました。
日常生活の中の人の動き・・
⚫︎例えば礼をする姿勢 屈曲
⚫︎空を見上げる姿勢 伸展
⚫︎片側だけに重たい荷物を
持つ姿勢 側屈
⚫︎呼ばれて何気に振り向いたり
寝返り打ったりする姿勢 回旋
画像はお借りしました。
こんな動きにも即座に対応！！
その重たい頭の動きを支え
背骨の中で頑張ってバランスを
とってくれているんです。
イメージしてみて下さい。
その椎間板の動きはこんな感じ
画像はお借りしました。
その頑張り屋さんの椎間板ですが
皆さんが日常生活でとる姿勢で
長時間、同じ姿勢を取り続けると
そのバランスをキープできなく
なってしまうんです。
例えば腰が反ってしまった場合
画像はお借りしました。
背骨がこんなに歪んでしまった状態の
その椎骨と椎骨の間にある椎間板を
イメージしてみて下さい。。。
頭だけでも5キロ！
それプラス、上半身の重みを
腰の❌の部分が全力で支えた状態に
なって・・・
さっきの画像に戻ると
背骨の動きに合わせて移動してる
軸の中心でバランスをとってくれてる
髄核という 
の部分の子達が
の部分の子達がとうとう中心をキープできなくなり
画像はお借りしました。
下の図の様に、神経を圧迫して
しまう状態が起こってしまいます。
画像はお借りしました。
その結果、足に痺れや痛みが生じ
最悪歩行困難になってしまうなどの
椎間板ヘルニアという症状を
発症してしまうことに・・・
画像はお借りしました。
今までは普通にできてた事が
何かの拍子に、キーンと痛みや痺れが
邪魔して、できにくくなってしまうなど
今までの自分と違う体にストレスを
感じてしまう方もおられます。
画像はお借りしました。
そしてその椎間板ヘルニアですが
腰椎にだけ起こるのではなくて
椎間板がある所で体を支える
S字カーブがある場所に起こりやすく
画像はお借りしました。
パソコンやスマホ等
体より前に頭を出した姿勢が多い方は
頚椎のヘルニアになりやすいリスクが
あります。
KaQiLa〜カキラ〜は
日常生活で出来てしまう背骨が
バランスを崩し軸がぶれた状態を
リセット！！！
軸の中にあるこの髄核がちゃんと
中央にキープできる姿勢作りを
目指しています。
今、この椎間板ヘルニアの症状を
お持ちの方も症状が改善されます。
勿論その方の症状の重さにも
よりますが・・・
今、椎間板ヘルニアとは言われてないけど
痺れたり痛みがあったりするって方は
できるだけ早く、KaQiLa〜カキラ〜に
出会って頂きたいです。
手術しなくても改善される方法も
あるんです。
少しでも早くその痛みや痺れか
ら解放されますように・・・
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紅 ～Beni ～ この身体の情報が、現在不調を抱えて
悩んでおられる方に届けばと思います。
良ければ応援よろしくお願いします。
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