ダイエットをしてないのに7キロ減！
何をしても良くならなかった慢性の
ひどい肩こり、腰痛をカキラで改善！
自分の身体をカキラで激変させた・・
説得力のあるカキラリスト♡
紅 ～Beni ～です。
今日も寒いですね～
インフルエンザで学級閉鎖⁉︎
なんて話も・・・
子供たちが学校にいかなくなると
あんまり耳に入ってこなくなり・・・
どこ吹く風？？って感じですが・・・
皆さんは風邪をひかれていませんか？
寒くなると途端に億劫になるのが
洗濯物を干すこと‼︎
我が家のベランダは北側・・・
風通しが良いのはいいんですが
とにかく寒いんです。
(((*>д<*)))
お洗濯を干すのも入れるのも
だんだん億劫に・・・
レッスンに朝早く出て
帰るのが遅い時なんて、
乾いたはずの洗濯物が湿気っている⁉︎
・・・なんてこともよくあります。
なので・・・ついつい
室内に干すことも・・・
暖房するこの季節・・・
室内の乾燥を防ぐ手助け‼️
喉に優しい対策と思っています。
断じて・・・横着を
しているわけじゃないんですよ（笑）
さて今朝は北畠スイム＆ヘルスの
レッスンの日・・・
雨が降っても、この寒空の中でも
「カキラだけは受けないと！」と
足を運んで下さるメンバーさんに
感謝の気持ちでいっぱいなります。
こちらのスタジオMAX20名！
そんなに大きなスタジオではないので
その分しっかりと皆さんに目が行き届く
事のできるレッスン！
身体の不調に合わせて痛みのないよう
無理のないように動いて頂いています。
そして無理のない範囲で・・・
自分の身体に合わせて動く事で
四肢のバランスが整っていき・・・
身体が楽に動かせるようになります。
なので・・・
色んなスポーツやエクササイズの前に
カキラをするとよく分かって頂けます
いつもより・・・
動きやす～い！
╰(✿´⌣`✿)╯♡
脊椎を回旋して動くスボーツ、例えば
ゴルフ、野球、バレー、テニス、卓球
スケート、サッカー、スイミング
マラソン、ジョキング、バスケット
って、ほぼ全般！それに日常生活・・
とにかく動作全般がしやすくなります。
というわけで・・・
カキラ終わってからの～
⇒⇒スイミング
これはとっても理にかなった事
レッスン終わってからいつも
メンバーさんとお話させて頂きます。
お身体に疾病を抱えておられたり
脊柱管狭窄症や坐骨神経痛、
圧迫骨折や変形性膝関節症など
メンバーさんの中には様々な症状に
悩んでる方がおられます。
こんな医療の進んだ世の中でも
これ以上の改善が見込めないと
言われたメンバーさんも何人も
おられます。
そんなメンバーさんは
少しでも楽になったら・・・と
藁にもすがるような気持ちでいつも
参加して下さってるので・・・
私もお伝えさせて頂く一言、一言に
力が入ります。
その中でレッスン終わってから
嬉しい言葉を頂きました。
その① 脊柱管狭窄症の症状が和らいで
最近調子が良くなった
その② 肺機能検査をした時、「この年齢で
こんなにしっかり吸える方は中々
おられませんよ！」
「何かスポーツされてますか？ 」
と医師から聞かれ・・
カキラをしてると伝えたら
「いいですね～」
「 是非続けて下さい！」
・・・と言われました。
その③ 寒くなった途端に肩がこって、
痛くて手があげにくかったのが、
上げ易くなって楽になった
などなど・・・
メンバーさんからのこういう声は
本当に嬉しいです。
痛いのもしんどいのも嫌ですものね！
年内のレッスンが終わっていく施設も
ある中、北畠スイム＆ヘルスは来週が
最後の週になります。
さあ、気合を入れて2014年を
締めくくれるよう頑張ります。
╰(✿´⌣`✿)╯♡
いつもブログを読んでいただき
ありがとうございます。
あっと言う間に今年もあと僅か
皆さんにとってどんな年でしたか？
今年私は、カキラリストとして更に
ステップアップできた飛躍の1年に
なりました。
皆さんの声に励まして頂きながら
支えて頂きながら・・・
成長させて頂いています。
いつも皆さんから頂く元気で動いてる
カキラリストなんです・・・私♡
皆さんに感謝の1年♡♡♡
紅 ～Beni ～