不安や恐怖は先が見えないことや

知らないことから起きる場合もあります。

 

 

 

こんばんは、

夫と死別した女性のためのお話しサロン

「紫陽花の会を」主催しています

金水知子（きんすいともこ）です。

 

 

 

 

 

 大切な人を亡くすと悲しみや恐れ怒りなど、

いろんな感情が現れます。

でもこれは病気でもなく自然に起こる状態です。

 

 

同じ経験をした人と話すことで、

自分と同じだとホッとしたり 安心できたりもします。

 

 

私の場合はグリーフケアを学んだことで、

心が整理されました。

もともと、紫陽花の会を主催するにあたり、

学んでおこうと思っていたのが

自分を癒すことに繋がりました。

 

 

 

配偶者と死別した悲嘆が癒されるのに、

平均で4年半かかることも学びました。

そして、１年未満の人は特に食事に気をつけて

ほしいと話されていました。

 

 

 

もちろん、食欲がなく食べたくないことも

ありますが、食事をすることを忘れてしまう

こともあるからです。

 

 

 

グリーフケアを学ぶ中で、思い出したり

苦しい事もあり、涙することもありましたが、

知識を得ることで自分のことが理解できました。

 

 

そして吐き出すことが何より自分を

落ち着かせることに繋がったんだと思います。

 

 

思わぬところで自分を癒せて、思い切って

東京まで行きグリーフケアを学んでよかったです(^^)

 

 

 

 ■紫陽花の会Ⅱ■

 

 

 

 

 

最後までお読み頂きありがとうございました。

あなたの周りに愛が溢れ、

幸せな毎日でありますように(*^▽^*)