毎日寒いですね～(^^;)
先日の日曜日、京都南座に行って来ましたが、
京都は凍えそうでした(笑)
南座、綺麗になっていました～！
こんばんは、
夫と死別した女性のためのお話サロン
「紫陽花の会」を主催しています
金水（キンスイ）知子です。
今年も書きました(*^^*)
「100いいね！」
昨年の100いいね！は見直すこともできず、
惨敗でしたが、それにもめげず今年こそ
７０パーセント以上を目指します。
＜習慣にすること＞
1 5時前に起きる
2 11時前に寝る
3 ウォーキングを週5日する
4 寝る前に1時間自分の時間を作る
5 ウォーキングの前に体操する
6 毎朝瞑想をする
7 できるだけ階段を使う
8 できるだけ自販機を使わない
9 マイボトルを使う
10 顔もボディも丁寧にお手入れする
11 いつも笑顔でいる
12 いつもご機嫌でいる
13 目の前の人の幸せを願う
14 日々感謝する
15 関わる全ての人に感謝する
16 思いやりと愛をもって接する
17 時間を大切にする
18 便通を整える
19 水分をしっかりとる
20 朝晩白湯を飲む
21 頭に浮かんだことを言語化する
22 心地よい言葉を使う
23 前向きな言葉を使う
24 言葉に思いをのせる
25 姿勢に気をつける
26 温泉に行く
27 お墓参りに行く
28 プレゼントする
29 定期的に寄付する
30 物を大切に扱う
＜仕事のこと＞
31 ブログを再開する
32 紫陽花の会を再開し継続する
33 紫陽花の会遠足も定期的にする
34 紫陽花の会の内容を充実する
35 講演の仕事もできるようにする
36 ステップアップセミナーを構築する
37 パソコンのスキルを上げる
38 ブログを楽しんで書く
39 SNSも楽しんで書く
40 読者登録などブログの整理をする
41 読者登録500人を目指す
42 文章力を上げる
43 セッションでは目の前の人に寄り添う
44 セッションメニューを見直す
45 ホームページを完成させる
46 先延ばしにしない
47 オリジナルを考える
48 自分の言葉に「責任」をもつ
49 自分の言葉「覚悟」をもつ
50 自分の言葉に「情熱」をもつ
＜やりたいこと＞
51 カラオケに行きたいときは1人でも行く
52 なんなら歌も習っちゃう
53 コンサートに行く
54 山に登る
55 森を歩く
56 屋久島に行く
57 映画を観る
58 美術館に行く
59 会いたい人に会いに行く
60 オペラを観にいく
61 とことん自分を癒す
62 音楽を聞く
63 たくさん本を読む
64 般若心経も書いてみる
65 マナーを学ぶ
66 潜在意識の勉強も続ける
67 心に響く言葉の勉強も続ける
68 人前で話す機会を作る
＜ほしいもの＞
69 クリスタルのピアス
70 パソコン机
71 お気に入りカーテン
72 150㎝の観葉植物
＜ライフスタイル＞
73 自分の制限を外す
74 本心で生きる
75 食生活を整える
76 自分のために料理する
77 月に一度は息子家族と食事をする
78 人の悪口は言わない
79 人のせいにしない
80 五感を磨く
81 褒め言葉を受け取る
82 根拠のない自信を持つ
83 女を磨く
84 人と比べない
85 常に水回りを掃除する
86 感情的にならない
87 ３年後の自分を意識して行動する
88 文句を言わない
89 カバンの中身を軽くする
90 休養する日を作る
91 集中する
92 オシャレに気を配る
93 人の応援をする
94 お風呂はゆっくり入る
95 過ぎたことに執着しない
96 自分を信じる
97 学んだらアウトプットする
98 毎日を楽しむ
99 自分に負けない
100 諦めない
３ヶ月に一度は見直し、
毎日目にしないと忘れますので、
今回は壁に貼ろうと思います！
楽しみながら頑張ります(*^^*)
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最後までお読み頂きありがとうございました。
あなたの周りに愛が溢れ、
幸せな毎日でありますように(*^▽^*)