こんばんは、
夫と死別した女性のためのお話サロン
「紫陽花の会」を主催しています
金水（キンスイ）知子です。
実は日曜日から3日間
ファスティング（断食）をして、
今日が回復食の最終日でした。
ようやく明日からぼちぼち戻していこうと
思っていますが、一気にいきそうで
怖いです（笑）
ファスティング中、
とにかく身体がだるくて眠たい。
今回はじめて頭痛もありました。
悪いものが抜けていったみたいな感じです。
今はスッキリしていますし、体重や体脂肪も
これから落ちてくるのが楽しみです(*^^*
今回こちらの方のメニューの
「初めてののファスティングコース」を
受けさせて頂きました。
リンパマッサージが1回ついている
とてもお得なセットなんです。
ファスティング中にリンパを流すのは
とてもいいそうです。
酵素ドリンクとお粥、お水とお茶、
お菓子のようなバーもついています。
なぜか自分自身とじっくり向き合えました。
自分が身体も心もいたわってなかったとわかりました。
睡眠もあまりとれてなかったんです。
自分にダメ出しばかりしてました。
もっと自分を大切にしないとですね。
今日もありがとうございました。
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