カルシウム についてカルシウムって栄養とりたいじゃんねでも知ってる？Caをサプリだけでとりすぎると石灰化して血管詰まる😱知らないと怖いCaとるなら出来るだけ食品からとろいまだにじゃぁ牛乳🥛とか言わないでね（牛乳は日本人にとって合う合わないが大きく分かれる食品です）オススメは桜エビしらすあたりかな✨
