こーんな、立派なトマト🍅

農家さんからいただいたので

【超絶簡単で豪華✨クリスマスにぴったり

豚🐖さんトマト煮込みしかも痩せメニュー🌲】

豚肉は、ビタミンB1が豊富

ご飯やパンなどの糖質を体内で燃やしてくれちゃう❗️素晴らしい栄養素✨

カットするだけ

フライパンも１つだけ

簡単なのに豪華に見える

クリスマス🎄メニューにぜひー✨

〜材料〜

トマト🍅２つ

豚ロースカツ肉3枚

玉ねぎ🧅１つ

ほうれん草少々

バター🧈小さじ1

若返る🧂塩

白ワイン大さじ2から3

ケチャップ大さじ1

〜作り方〜

①トマト🍅ざっくり角切り

②豚肉長め幅1センチカットして塩🧂ふる

③玉ねぎテキトーにみじん切り

④ほうれん草は、沸いてるお湯にひとつまみの塩入れて2、3分ゆでて水で冷やし洗いしてカット

⑤バター入れたフライパンでお肉焼く、とりだす

⑥そのまんまのフライパンで玉ねぎ焼く

⑦玉ねぎしんなりしたらトマト🍅ドバッと

⑧白ワインとケチャップ入れて3分弱火

⑨のあとに、さっきのお肉どかっと入れて2分

出来たー✨

お皿乗せたら、ほうれん草飾る

10分でできるよ✨

私のお料理は、かなり大雑把です笑

息子に作る時に

なんだか、いつも

あと10分しかない！！ってタイミングで作ってきたので

早くしないと息子の時間がなくなる

って、、慌てて慌ててザックザク

なので

めっちゃくちゃ早い笑

でも、家庭料理ってそんなに細かくなくていい

それでも、美味しい

毎回違って楽しい

作ると美味しそうって

よく言われる

テキトーだよ😆

分量測らないし

一応、目安書いておいたけど

ご自身の味の好みで、調味料の量

変えてみてね✨

ーーーーーーーーーーーー

ご予約お問い合わせは

https://lin.ee/DbXIsvB

LINE公式アカウントから友達追加後

お名前フルネームを添えて頂き📝

お気軽にメッセージ下さいませ

ーーーーーーーーーーーー

サクラビーンズ

2023年7月23日リニューアルオープン🎉

《5年先10年先のご自身の体に自信を持って過ごせる為のサポートを》

🌸小顔シミケアand最速小顔テラボーラー

🌸BODYアクティブエイジングインディバサロン

🌸下半身痩せ骨格スタイルUP整体

【新住所】

504-0834

岐阜県各務原市那加昭南町60-1

（珈琲橅さんの角を西に曲がってすぐです）

【電話】090-5608-8153

【サロン公式ライン】@sakurabeans

【営業時間】9:00〜18:00

【定休日】不定休

【最寄駅】名鉄線　各務原市役所前駅より徒歩7分

【インスタ】https://instagram.com/sakurabeans?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

※プライベートサロンのため入室は5分前からお願いしております。

※施術中は電話に出られないことがありますので、公式ラインのチャットからメッセージいただけますと幸いです。

【効能】

肩こり

むくみ

冷え

妊活

エイジングケア

内臓脂肪

頭痛

子宮筋腫

生理痛

腰痛

#岐阜　#各務原　#インディバ　#サクラビーンズ  #sakurabeans  #肩こり　#たるみケア　#岐阜エステ　#シミケア　#冷え予防