ご訪問ありがとうございます。
長野県の伊那谷（いなだに）セラピー相談室の澤です。

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大寒の翌日ということで、朝の冷え込みがマイナス12℃となった伊那です。

ですが天気は良くて、いつも通りの日差しの暖かさを感じます。


なかなか寒くて散歩もできないなと思い、サロンの暖房が温まるまでは部屋で縄跳びをしようと思い立ちました。ダイエットも兼ねて一石二鳥です。

20年ぶりぐらいの縄跳びかも知れません。


部屋の中で靴下を履いたまま、リズム良くトントンと跳んでいました。


小学校当時よりも、何倍にも大きく太くなった体。

多少のぎこちなさはあるものの、50回、100回と意外とできるもんです。


そのまま200回ぐらいまでしていると、はぁはぁと息が上がり体が温まってきました。翌日も同じように200回ほど跳びました。

楽しく体も温まり、まだダイエットにも多少の効果があるだろうと喜んでいました。しかし、数時間に右足の裏と甲に痛みが。その痛みは時間を増すごとに酷くなりました。


そのまま夜を過ごし、朝起きると痛みは増幅。

右足に体重をかけるのもできないくらいでした。階段を降りるのも、靴を履くのも一苦労。足を引きずりながら保育園まで子どもを送り、職場まで行きました。

これは、しばらく治らなさそうだ・・・。



原因は何だろう？

すぐに縄跳びとは結びつきませんでした。


室内であろうが靴も履かずに、20年ぶりの縄跳びをかなりの回数跳んだことが、足の負担になっていたようですね。それが痛みの原因だと理解するのに時間がかかりました。


どのように痛みのケアをしようか・・・

そう考えた時に、ヘリクリサムの精油が、痛み、捻挫、打撲に効果があることを思い出しました。

2019年10月のブログ（ヘリクリサムで突き指のケアを）では、突き指のケアで使用して効果があったことを思い出し、すぐに試しました。



滅多にしないのですが、即効性を求めて痛みの患部に原液を３滴ほど垂らして塗り込みました。


すると、５分もかからないうちに痛みが徐々に低減していくのを感じました。まるで砂時計が落ちていくように、ゆっくりと確実に減っていきます。

30分ほど経過すると、痛みが半減以下に減っており、そこでもう一度患部に塗布を行いました。しばらく仕事をし、一休みする際には歩くのに何も問題ないレベルまで痛みが引いてました。


家に帰ることには、もうほとんど気にならないレベルでした。

そして、翌朝には完治していました。


これは、魔法の薬か、薬草か・・・？

ヘリクリサムの精油の効果に、改めて驚きを隠せませんでした。



ナードのケモタイプ精油辞典の実践集には、海外での精油の臨床例とレシピがたくさん記され、高濃度や原液での使用例が紹介されてますが、その中身が少し理解できたような気がします。

まずは、自分を実験台に安全な範囲内で色々と試したくなりました。


ひとまず室内用の靴を購入し、無理ない範囲でもう縄跳びを再スタートすることから始めます。


どういう技法であれ、自分をケアできるってのは良いですね。

痛みから、良い勉強をさせてもらうことができました。


最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。

伊那谷セラピー相談室の澤でした。