●目標設定がうまく達成出来ないときは、心はイエスで身体はノーとなっているかも知れません。

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横浜 キネシオロジー カウンセリング の澤です。

『いざやろう！！』

そう思ってもなかなか僕たちは行動に移せません。


それが大切なこと、そして重要なことになると尚更です。



昔何かの本で読んだのですが、人は12歳を境にして、初めて挑戦することに対しては、まずマイナスの先入観を持って入るそうです。



人それぞれだと思いますが、どこか分かる部分です。

それは防衛反応であり、致しかたない人間の性です。



努力や挑戦が根付いている人にとっては、そんなこと気にしなくても大丈夫ですが、多くの人はその性に巻き込まれてしまいます。


もちろん僕もそうです。



ですが、

それが人間の性か・・・、

と知った時に少し安心しました。



そのような事を知ってから、自分に降ってくる悩みや葛藤に対して、ある程度は客観的に捉ることが出来て

その客観性のお陰で、乗り越えれるようになりました。


知るというのは、とても大切なことですね。




例えばストレスでついつい甘いものを食べちゃう。


ただ食べてしまう時には、色んなことを考えずに無心になってしまいますが、カラダのメカニズムを知ると、なるほどと感じます。



食べることで内蔵の消化機能を働かせます。

内蔵の動きは副交感神経と繋がっています。

副交感神経はリラックスや身体をゆるめる作用があります。



ですから、てっとり早い方法として

身体を強制的に落ち着かせる為に食べてしまえば、副交感神経が一時的には優位になるので心が落ち着きます。



良くわからない心の衝動ではなく
良くわかるカラダのメカニズムに変わるのです。


もちろん他の様々な要素も絡み合っているので、単純にそうとは言い切れませんが、知る事はとても大切だと感じます。




さて冒頭の話に戻りますが、

『いざ、やろう！』と思うとき、その心の背景にあるのは



本当にできるのかな？
自分にその素質があるのかな？
どんな風に思われるのだろうか？
お金が・・・、主人が・・・子供が・・・


などなどの個別的な思いが潜在的に存在し、それが身体への拒否反応として行動に移すことができません。



心はイエスで、身体はノーの状態です。


木にくくりつけたゴムを、もう一方で身体にくくり付けて、その状態で歩もうという感じなのかも知れません。


前に行こうとするほどに、強い反発力が生まれます。


これ以上はイケない。

それが恐怖に変わります。



そんな時に、心と身体を調和させることで、互いに反対方向だったベクトルを同じ方向に持っていくことが可能になります。



心もイエスで、身体もイエスの状態です。



『何だ！！ゴムで縛られているじゃないか。』

『そりゃ怖くて当たり前だよな。じゃあ外そう。』


知るということは、そのようなことかも知れません。




その歩みは少しずつかも知れませんが、確実な一歩ではないかと日々のセラピーを通して感じています。



心と身体が手を結び協力していくという行為。


その行為を通じて、私たちは自分と自分自身とが仲良くなり、そしてお互いを知り、好きになっていくのではないかと思います。



セラピーでは、症状や悩みを通して、今日書いたような心と身体のメカニズムを実体験としてお伝えしています。



治癒だけでなく、体験を通じて自分を知っていくこと。



それが１つのキネシオロジーの役割だと信じ、その体験が財産になるのではないかと思い、セラピーをご提供させて頂いてます。



設定した目標がうまく達成できない時。

心と身体に静かに耳を傾けて見て下さいね＾＾


●お祝いで頂いたお花●


横浜 キネシオロジー カウンセリング澤でした。








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