●精神対話士の人の話を｢聴く｣技術

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横浜 キネシオロジー カウンセリング の澤です。

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たった一人でもいいから、
なんでも自分の思っていることを
素直に話せる相手がいてくれたら、
どんなにありがたいことだろう。

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フローレンス・ナイチンゲールが残した言葉です。


この言葉をはじめて知ったとき、凄く感動しました。

感動ではないかな？

自分の気持ちを、深いところで汲んでくれる人。

そういう人が、この世界のどこかにいたんだ・・・と、そんな気持ちになりました。


20代の前半だったかな？

しかし当時の僕には、その相手がいませんでした。

吃音、家庭環境、家の借金・・・、そんなことを１日の思考の８割ほどを占めていましたが、表面的にはいつもの澤くんでした。


抱えたモノの陰鬱さと、表面的な明朗さ。

決して誰にも相談することなく、陰鬱な部分をひた隠し、むしろ元気さや明るさを全力で取繕っていました。


そのような陽の部分が大きくなるにつれて、次第に陰の部分がくっきりと、その輪郭を表していくようにも感じました。


結局は、そこに向き合うしかなかったんです。


いま、こうして自分がセラピストをしていますが、

当時の僕の周りには、自分の悩みを他人に素直に話すという選択肢が、あることを知りませんでした。


その時の心の内は何だったんだろう・・・

吃音の解消であれば、病院へいったり、言語聴覚の訓練を受けたりするという選択肢はあったハズです。

しかし、それを実践しなかった。


きっと僕が望んでいたのは、

心の内側にあるもの、感じているものを全部話したい。


そして、苦しかったこと、悲しかったこと、もうダメだと何度も泣きそうになったこと・・・、

それらを含めた全てを、共感して欲しかったんだと思います。


しかし巷に溢れるものは、

｢治します、改善します｣または、

｢治らないので受け入れることからはじめましょう｣

そのようなものでした。


僕には、そのような結果を重視するものではなくて、

プロセスを１つも飛ばさずに、僕のありのままの気持ちを受け入れてくれる。

そんな相手を欲していたのだと感じます。


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たった一人でもいいから、
なんでも自分の思っていることを
素直に話せる相手がいてくれたら、
どんなにありがたいことだろう。

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自分が初めて、人に苦しみを伝えた時。

それだけで随分と、心がすっと楽になったのを覚えています。


話せる相手がいてる。
共感してもらえている。
自分の悩みが、決して変だと思われない。


大嵐の中、今にも消えそうなロウソクの灯を持って歩いている僕に、「一緒に頑張ろうね」と、声を優しくかけてくれる。

そんな存在がいてたこと。


独りじゃないんだ。


それだけで、僕は随分救われました。

その時の気持ちは今でも、僕の現在のセラピストのスタイルとして残っていると思います。


一人の人間と、一人の人間との対話。

じっくりと相手の話を聴き、簡単にわかったつもりにならずに、相手の気持ちを本当に理解すること。

改めて、最近読んだ本から学ぶことができました。




カウンセリングって何だろう、傾聴するって何だろう。

そういう事を、改めて感じることができ、深い部分でもう一度自分のカウンセリングを見つめ直すいい機会になりました。

続けて２回も読んでしまいました。

日常生活で活用するにもオススメだと思います。

精神対話士という仕事や資格があるのですね。

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とっても、オススメです＾＾


最後までお読み頂きありがとうございました。

横浜 キネシオロジー カウンセリング澤でした。

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