●「体を温める」と病気は必ず治る

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横浜 キネシオロジー カウンセリング の澤です。

健康の情報は本当に様々です。

例えば水。

キネシオロジー業界では、脳の活動や電気信号を活性化させるために水を飲むことを推奨しています。


しかし東洋医学の本を幾つか見ていると、水をたくさん飲むことは体を冷やし、冷え（水毒）の原因と言われています。


朝食に関してもそうです。

朝をしっかり食べないと、脳のエネルギー源がなくなり頭が働かず作業効率が落ちるという意見もあれば、

睡眠時はプチ断食状態なので、その後すぐに食事を食べるのは、内蔵に負担がかかり無駄なエネルギーを使うと・・・。


バナナも食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富という意見もあれば、南方の食べ物なので体を冷やすので朝からよくないと。


視点によって、意見が両極端に分かれます。

どちらも調べてみると、それなりに納得のする意見なのでお互いを否定しずらいですが、

よく噛むこと、体を温めること、そして適度な運動。

この３つに関しては、どの本を見ても共通して書いてますね。


結局は当たり前の繰り返しが、一番いいことなのでしょうね。

その中でも、一番実践が難しそうな体を温めること、冷えに関する本で、わかりやすい本があったのでご紹介しますね。

「体を温める」と病気は必ず治る 著：石原結實


冷えによって起こる様々な症状や、身体のメカニズムを程よい感じで書いてくれています。

簡易すぎず、専門的すぎないのがいい感じですね。


兎も角、すぐに全てを実行するのは大変なので、僕は本書で最もオススメされていた生姜紅茶から実践しております。

１日２杯のコーヒーを生姜紅茶に変えることで、どのような変化が起きるのか楽しみですね。


そして僕たちセラピストは、様々な引き出しを持ち、その中から何が最適かを見つけ出すことが大切ですね。

色んなモノ差しを持ちながら。


最後までお付き合い下さり、ありがとうございました。

横浜 キネシオロジー カウンセリング澤でした。







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