横浜キネシオロジーセラピー澤です。
数えると、20代で6回の引越しをしています。
引越しの度、その土地で自分にとって居心地の良い場所を探し求めるのが、知らず知らずに僕の生活サイクルになっています。
僕にとって心地よい場所の条件は、
1. 緑が豊かであること。
2. 心地よい日差しと、心地良い風に恵まれること。
3. 座る場所が豊富にあり、適度な人の往来がある。
まぁ至って当たり前の条件なのですが。笑
しかし探してみると意外に無いもので、その場所が見つかると吸い込まれたように定期的に通ってしまいます。
ある時は多摩川の堤防であったり、
ある時は名もない小さな公園であったりもしました。
今思い出すとサラリーマン時代に仕事が早く終わると、多摩川の堤防で「自分のしたいことって何だろうな...」
そんな自問自答を繰り返していたことを、ブログを書いていて思い出しました。
どこか昔から風変わりな性格があり、1人でボーっと何も考えずに座ったり本を読んだりするのが好きです。
そして1人で哀愁をたっぷりと味わいながらモノ思いにふけることで、頭の中が自然と整理されてすっきりした気分になります。
そんな中、横浜の土地で心地良い公園を見つけました。
●臨港パーク
遠くから聞こえてくる船のエンジン音や、子供達の悪意のない好奇心をたっぷりと含んだ笑い声。
無償の優しさを代弁したような春の日差しを、豊かな芝生の上で全身に浴びていると、とても親密な気持ちになれますね。
セッションを受けました。
セラピストの僕自身、
定期的にセラピーを受けております。
悩んでセラピー受けるというよりも、
「より豊かに、より考えを明確にする為」
そんなセルフメンテナンスも込めて受けています。
日々思い感じること。
それを丁寧に見つめて、心を洗い直す。
そんな作業を月に1回程度しています。
そうすることで、より自分自身が前に進みやすくなり、自分のエネルギーを阻害していたモノの正体がありありと見えてきます。
しかし、自分が受けると不思議なものですね。
何もないと感じていても、話すと沢山のことが出てくるし、時には幼少期の記憶も引き出てくる。
沢山話すので自分が見えます。
そして見るほど、
話すほどにちっぽけな存在だと感じる。
そんな自分が弱々しく感じるし、
時には自己嫌悪を感じることもあります。
でも大切な気づきを得るためには、
そこを知り、経由する必要があるなと改めて感じました。
ちっぽけな自分をさらけ出して深く知ること。
そういった行為は、あまり普段の生活では進んで行うことではありませんが、丁寧に向き合う作業も必要だなと感じます。
そして、そのような作業を通じて感じる事は、
自分の中の弱さを消し去ること、
そして潰すことは出来ないなと感じます。
そういう弱さは僕らの組成の一部として機能しているし、必要だから存在するんだなと感じます。
大切なこと。
それは自分の弱みを潰したり消し去ろうとすることではなく、囚われてしまっている事を認めて手放すこと。
やはり、そんな事だったんだなと感じました。
そのような行為を体験することで、自分の中に存在するパターンを客観的に知ることができ、それを今後の経験として活かす。
そんな風に自分自身との付き合い方を知ること。
それが生活をする上で、
とっても大切なことではないかと感じます。
無理して自分を変えることもないし、
強くなろうとしたり、自分でなくなったりすること。
それも１つの答えかも知れませんが、
人それぞれ答えがあるなと感じました。
自分を認めること、自分を労わってあげること。
そして、自分自身を深く理解して丁寧に付き合うこと。
そんな事が素敵な人生を歩んでいく、
大切な大切な要素であると改めて知りました。
こんな風に自分がセッションを受けると、
改めてセラピーの日常の生活での大切さを感じます。
絶対的に必要なものではないかも知れません。
しかし、生活の一部分に組み込むことで、より良い生活のサポートになり、自分の可能性を発見し、行動し、充実感が増します。
そのような行為を通じて、自分という存在をより愛し、幸福感を味わえるのではないかと思います。
空の青がいつもより青く感じたり、海からの潮風がいつも以上に親密に感じたり、自然の緑がいつもより色濃く感じる。
電話をする声がいつもより優しかったり、
嬉しいお得な情報が２～３個入って来たり、
新しい勉強を始めようと早速に申込みをしたり。
こんな風な小さな心の変化が、後の大きな人生の変化に繋がって行くんだなと感じております。
やっぱりセラピーって良いなと感じました。
今日も楽しんでやっていこうと思います＾＾
最後までお読み頂き有難うございました
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