ミズブロスキーの独り言

私の名前はミズブロスキー

サウナと水風呂の国、ロシアから来た。

私は日本の温泉が大好きで

温泉に入った後の水風呂が大好きで

日本のトリコになってしまった。

温泉に入ると幸せを感じるし

温冷浴を繰り返せば

その幸福感はさらに増す。

これはバーニャと同じか、

それ以上の体験だ。

ところが、だ。

温泉には入るけど

水風呂には入ったことない

水風呂なんて冷たくて入れない

水風呂なんて入ったら風邪をひく

水風呂なんて入って心臓が止まったらどうしてくれるの

なんてことをおっしゃる方が

日本にはまあまあいる。

これはもったいない。

水風呂は心身の健康に良い

水風呂は自律神経を整える

水風呂は血行を良くする

水風呂はあなたを幸せにする

だからもしあなたがまだだったら

一日も早く水風呂デビューして欲しい。

これは、阿部隆行氏が日頃から言っている

勇気を出す案件だ。

初めて水風呂に入るとき

水はとっても冷たい。

だから、水風呂に足先を入れるだけでも

かなり勇気がいる。

しかし、入ってみると、冷たさは気持ちよさに変わる。

 （冷やしすぎないように注意）

そして外気にあたると

なぜかカラダがポカポカしてきて

幸せホルモンに満たされることになる。

そしてまた温泉に入り

そしてまた水風呂に入る

すでに経験済みのことだから

さほど勇気は要らない。

カラダも慣れているせいか

前回よりも抵抗なく水に入れるはずだ。

なんなら、頭から突っ込みたくなるだろう。

（セットが乱れるから阿部氏は自粛しているらしい）

これは水風呂に限った話ではない。

どんなことも

最初は勇気がいる。

しかし二度目三度目と繰り返すうちに

難なくできるようになっていく。

勇気を出しきれなくて

人生を小さく生きている人は

この体験を水風呂で試すと良い。

水風呂で気持ちよくなるし

その学びを活かせば人生が大きくなる。

もっと詳しいことは

阿部氏に聞くと良い。

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