こんばんわ
リフレクソロジーは人に足裏を触ってもらう心地よさがリラックス効果を高めるのでお勧めですが、毎日サロンに通うお金と時間の余裕がある方はそういらっしゃらないかと
そこで寝る前に足裏を触りセルフリフレクソロジーをして頂くのをお勧めしております。
今日は＜肩こり＞お悩みさんにお勧めの刺激箇所を紹介
赤い箇所は 首・肩・目・肩甲骨鎖骨 と直接肩こりに関する反射区
青い箇所は 頭部・腰・脊椎 と間接的にお疲れが予想される反射区
です
肩こりがない人を探すのが難しい現代社会。
自分で肩を揉むのは難しいですが足裏なら簡単！！
刺激方法は自由です。クリームやオイルをつけて滑らすように
刺激するとゴリゴリした感触がわかりますし、今流行のかっさで
老廃物を流すのもよし
是非お試しください