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jo式手帳講師Emiです。
２０２１年
１年の抱負を決めて
動き出している方も多いことでしょう。
私が２０２１年始めたことの１つ！
朝５時起き活動～。
１２月に
Citta瞑想会に参加し、
２１日間
朝５時起きコンプリートしましたが、
瞑想会が終わってからというものの、、、
朝５時起きからは離れていた私、、、。
瞑想がいい時間
朝早起きがとってもいい時間になるのは
わかるんだけど、
一人だと、まぁ今日はいいか
やらなくてもいいか、、、
とフェードアウト 汗
しかも、朝、すごく寒いし。。。
布団から出たくない笑
が、そんなときに、
学んでいる人生謳歌塾で
「朝５時起き実践会」が始まるというので、
心機一転
朝５時起きを開始することにしました！
この朝の時間は、
自分の未来への投資時間。
1日1時間×365時間
この365時間をどう生かしていくかで
人生を変えるプロジェクト。
手帳タイムにしたり、
読書をしたり。
私は、朝、こんな本を読んでいました！
ブレイン・プログラミング
この本は、
わくわくリストを考えるときのヒントが
たくさん詰まった本。
何をしたいのかだけを考える
どうすればできるのかを考えてはいけない
どうすれば達成できるのかは、
脳に任せておけば
そのうち自然にわかる。
達成したい目標、
習いたいこと、
習いたい楽器など、
リストに項目を書き出すと、
書いたことに関係する情報が
どこへ行っても目につくようになる。
だから、どうやってそれを達成できるのかは、
自然とわかってくるんですって。
確かに、
私も着物に興味をもつようになってから、
やたらと着物の人が
目につくようになりました。
着物を着ている人がいたら、
すぐに目に入ってくるし、
何をやっても着物と結びつけたり 笑
ちなみに、
成功するコツは、とにかく始めること。
着物だって、
着物を着られるようになりたいな～って
思っているだけは、
着られるようにはならないですもんね。
着付け本を買いに行ったり、
ユーチューブ見たり、
まずは、着てみること！
とにかく、始めてみてくださいね。
自分は、何がしたいのかな～
何ができるかな？
参加する方とともに、
一緒に考えていきたいな！
ヒントが欲しいな！という方は、
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