身体を調える着付けとは？
着物を着ることは、ただ服を着ることではありません。
身体を調え、心を整える行為でもあります。
「身体を調える着付け」について解説します。
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着物を楽しむ大人のサークル・奈良きもの遊びを主宰しています。
着付け教室・きものABC 代表の新谷さきこです
1. 「身体を調える」とは？
2. なぜ着付けで身体が整うの？
3. 心にも優しい着付け
1. 「身体を調える」とは？
2. なぜ着付けで身体が整うの？
3. 心にも優しい着付け
1. 「身体を調える」とは？
「調える」という言葉には、「整える」「バランスを取る」という意味があります。
着物を着る際には、姿勢や重心を意識するため、自然と身体のバランスが良くなります。
これにより、無理のない美しい立ち姿が生まれ、肩や腰への負担も軽減されるのです。
2. なぜ着付けで身体が整うの？
着物の着付けは、体に布を巻きつける行為。
これにより、次のような効果が期待できます
- 姿勢改善：帯や襦袢の締め方により、猫背が改善され、背筋がスッと伸びます。
- 適度な締め付け：帯の締め具合が体幹を意識させ、インナーマッスルが鍛えられることもあります。
- 呼吸が深くなる：正しい姿勢と締め付けが、自然に深い呼吸を促し、心身がリラックスします。
3. 心にも優しい着付け
着物を着る時間は、慌ただしい日常から離れ、自分自身と向き合うひとときです。
帯を締めるときの丁寧な手の動きや、ひとつひとつの工程を大切にすることで、心も穏やかになります。
また、着物を着て立つ姿勢や所作が美しくなることで、自然と自信が持てるようにもなります。
まとめ
「身体を調える着付け」は、単に着物を着るだけでなく、身体と心を整えるための知恵が詰まった素敵な文化です。
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