ヨガラジオ体操インストラクターのやざわめぐみです。
いつもヨガラジオ体操の会にご参加、興味を持ってくれてありがとうございます。
本日は大切なお知らせです。
安部首相の緊急事態宣言を受けまして、
「ヨガラジオ体操の会・板橋区」のレッスンをGW空けまでお休みさせていただきます。
具体的には4月10日（金）・17日（金）・5月1日（金）は中止です。
※区からも会場である「下赤塚駅前集会所」は5/6(木）まで使用禁止である旨のご連絡をいただきました。
今後の予定は全く検討もつきません。
下旬に収束が見込めるのであれば再開を願っています。
※ご参加いただいている方々にはLINEやメールをお送りしていますのでご確認ください。
正直、コロナウィルスの感染につきましては各自が手洗い、うがいなど除菌を徹底したり、免疫力を落とさずにいれば広がらずに済む。
「自分はかからないから大丈夫！」、身近でかかっている人もいなかったため軽くみていた部分もあります。
不安、心配のエネルギーを出し続けて、気持ちまでも落ち込むなんて嫌じゃないですか～？
ヨガラジオ体操で気持を前向きに過ごすお手伝いができればと考えていました。
なので、ギリギリまでどうするか迷い、葛藤。
来てくださっている方々はお近くの方も多く、自転車や歩きというのもありました。
電車を使わなければ人混みも避けられますから。
安易すぎましたでしょうか。
なかなか決断できなくて申し訳ございませんでした。
ご連絡が遅くなった旨、お詫び申し上げます。
とは言え、ずっと家に居るばかりでは運動不足にもなりますよね。
イライラ、もやもや・・・
余計にストレスが溜まってしまいそう。
できればそんな状態は避けたいので
ワタシができることを提供していきたいと考えています。
直近で計画しているのは
昨年からゆる～くREQU（リキュー）では募集はしていました(笑)
練り直して再リリースします。
外出できない、何もやることがないなぁ～
ダラダラしてしまわないように。
心と体は繋がっています。
気持が落ちれば、何もやる気しない。
→動かなくなる→カラダが重くてダルイ。
と、いう悪循環にも。
無理にでも笑ったり、少しでも体を動かすことで
メリハリができるのものです。
『おうちDeヨガラジオ体操』一緒にいかがでしょうか？
インターネットで繋がって、離れていてもできる
便利な世の中になりました。
活用しない手はないですよ。
準備ができましたら、またお知らせいたします。